Home-theater-designersNintendo Wii Fit fitness teknolojisinin en kalıcı parçalarından biridir. 2009'da piyasaya sürülen, fitness odaklı teknolojiyi günlük yaşamın bir parçası haline getirmenin büyük bir parçasıydı.
Wii Fit piyasaya sürülmesi (ve ardından gelen popülerlik), giyilebilir aktivite izleyicileri, sonsuz fitness uygulamaları ve diğer ev fitness teknolojilerini günlük yaşamın bir parçası haline getirmenin büyük bir parçasıydı.
Popülerliğine rağmen, bazı meşru eleştiriler olmuştur. Wii Fit ve verdiği sözleri yerine getirme yeteneği. Satın alan ve kullananlar Wii Fit Sihirli bir tedavi sistemi olarak - kiloları ve fitness hayalleri, vermeleri gerektiğini düşündükleri kiloları hemen vermedikleri için hayal kırıklığına uğradı.
mac nasıl açılır
Gerçek şu ki, diğer herhangi bir egzersiz şekli gibi, Wii Fit etkili ya da etkisiz kullanılabilecek bir araçtır.
Piyasadaki birçok fitness aleti gibi, sıkı çalışma ve özveri olmadan Wii Fit pahalı bir tahta eklentisi olan başka bir video oyunudur.
Wii Fit büyük potansiyele sahip inanılmaz bir teknoloji parçası ve kış geldiğinde onu bodrumdan çıkarıp işe koymanın tam zamanı! İyi tasarlanmış ve hedefe yönelik oyunlar kullanarak, fitness başarısı için temel ipuçlarını takip ederek ve zaman içinde motive kalarak, Wii Fit Fitness hedeflerinize kolayca ulaşmak için.
Denge Tahtası ile Wii Fit Oyunu ŞİMDİ AMAZON'DAN SATIN AL Neden ki Wii Fit Böyle Harika Bir Fitness Aracı?
Nintendo (gerçekten) tasarımıyla mükemmel bir iş çıkardı. Wii Fit .
Alçakgönüllü denge tahtası, hem Nintendo'nun temel oyunu hem de Wii Balance Board ile kullanılmak üzere tasarlanmış birkaç üçüncü taraf oyunu tarafından etkin bir şekilde kullanılan neredeyse sınırsız miktarda potansiyele sahiptir. Kuvvet antrenmanı, esneklik antrenmanı ve kardiyo aktiviteleri dahil olmak üzere zindeliğin neredeyse her yönünü hedefleyen oyunlar tasarlanmıştır.
Aktivite ne olursa olsun, denge tahtasının sensörleri, oyunların oyunculara gerçek zamanlı olarak geri bildirim sağlamasına izin vererek, oyuncuların egzersiz yaparken formlarını ve motivasyonlarını iyileştirir. Sensörler ayrıca oyunların bireysel bir kullanıcının kilosu, performans yetenekleri ve zaman içindeki gelişimi hakkında başarılarını ölçmek isteyen kullanıcılar için paha biçilmez olabilecek bilgileri kaydetmesine izin verir.
Tüm bunlara ek olarak, Wii Fit halka açık yerlerde fiziksel olarak aktif olmakta zorluk çekenler, fitness ekipmanlarına kolay erişimi olmayanlar veya düzenli egzersiz seanslarına izin vermeyen bir programı olanlar için harika bir seçenektir. Son araştırmalara göre, Wii Fit aksi takdirde tatmin edici bir fiziksel aktivite düzeyine ulaşamayan çocuklar için egzersizi çekici hale getirerek sağlıklarını ve esenliklerini artırabilir.
biri hakkında nasıl bilgi edinilir
En son sürümü Wii Fit , Wii Fit U (2013'te piyasaya sürüldü), ayrıca günlük aktivitenizi ve yakılan kalorilerinizi ölçen ve görüntüleyen ve bu bilgileri sizinkilerle senkronize eden Wii Fit Meter adlı giyilebilir bir aktivite izleyici sunar. Wii Fit veri.
Piyasa sular altında kalırken fitness uygulamaları ve sağlık izleme teknolojisi, Wii Fit Bireyselleştirilmiş geri bildirim, otomatik izleme, kolay erişilebilirlik ve eğlencenin benzersiz bir kombinasyonunu sunar, bu da onu her yaşta ve yetenek düzeyinde zindelik ve kilo kaybı için çekici ve etkili bir araç haline getirir.
Fitness Hedefleriniz için En İyi Oyunlar Hangileridir?
Egzersiz yapmanın kesinlikle yanlış bir yolu yoktur, ancak istediğiniz sonuçları daha hızlı görebilmeniz için stratejik olarak egzersiz yapmanın kesinlikle yolları vardır. Belirli oyunları seçerek Wii Fit , yağ yakmayı, kas kazanmayı veya esnekliğinizi ve dengenizi geliştirmeyi seçebilirsiniz.
Yağ Yakacak Oyunlar
Öncelikli olarak kilo vermek ve fazla yağları yakmakla ilgileniyorsanız, egzersiz rutininizi dans ve aerobik aktivitelerine odaklamak isteyeceksiniz. Wii Fit . Bu oyunlar, yağ yakarken ve metabolizmanızı hızlandırırken kalp atış hızınızı artıracak ve zor nefes almanızı sağlayacaktır.
En iyi aerobik oyunlarından bazıları Wii Fit Salsa Dansı, Kürek ve Hula Hooping'i içerir. da kullanabileceğinizi unutmayın. Wii Fit TV'de en sevdiğiniz programları izlerken ekstra aerobik egzersizi yapmanın bir yolu olarak ücretsiz koşu etkinliği!
Kas Kazandıran Oyunlar
kullanıyorsanız Wii Fit Kasınızı arttırmanın ve daha formda görünmenin bir yolu olarak, öncelikle kuvvet antrenman oyunlarına odaklanmak isteyeceksiniz. Bu oyunlar, kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmak için vücut ağırlığınızı ve tekrarlayan hareketlerinizi kullanır. Daha güçlü kaslara sahip olmak, genel kondisyonunuzu geliştirmenize ve her gün yaktığınız kalori miktarını artırmanıza yardımcı olacaktır!
Wii Fit 'nin kuvvet antrenmanı aktiviteleri, aerobik benzerlerine göre daha az gösterişli olma eğilimindedir. Hayali aktivitelere katılmak yerine, egzersiz yaptığınızın çok farkındasınız - ama bu önemlidir çünkü iyi form, istediğiniz sonuçları elde etmenin anahtarıdır!
En etkili kuvvet aktivitelerinden bazıları Wii Fit Plank mücadelesini (vücudunuzdaki hemen hemen her kası çalıştırır), kriko-knife mücadelesini (çekirdeğinizi çalıştırır) ve akciğerleri (bacaklarınızı ve arkanızı çalıştırmanın anahtarıdır) içerir.
Esnekliği ve Dengeyi Artıracak Oyunlar
Esneklik ve dengenin sağlığa olan faydaları diğer iki fitness türü kadar konuşulmasa da, iyi duruşu korumak, stresi azaltmak ve yaralanmaları önlemek için inanılmaz derecede önemlidir.
Wii Fit bu alanları geliştirmenize yardımcı olacak hem yoga hem de denge oyunu aktiviteleri sunar. Denge oyunları doğası gereği daha etkileşimli olma eğilimindeyken, yoga oyunları daha çok doğru pozlar elde etmeye ve nefesinizi kontrol etmeye odaklanır. İki tür aktiviteyi birleştirmek, aynı zamanda dinamik dengeniz üzerinde çalışırken dengeleyici kaslarınızı güçlendirmenin en iyi yoludur!
Geniş aktivite yelpazesi birçok harika kombinasyon sağlar, ancak başlamak için iyi bir yer Balance Bubble, Table Tilt ve Tree Pose veya Half Moon gibi ayakta yoga pozları olacaktır.
İstediğiniz Sonuçları Nasıl Alabilirsiniz?
Herhangi bir iyi fitness programı veya video oyunu gibi, Wii Fit düzgün bir şekilde zaman ve özveri gerektirir. Bu dokuz Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler, sakatlanma, sıkılma veya kendinizi tüketme riski olmadan fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir!
steam yeterli disk alanı yok hatası
-
-
-
- Yapmak Egzersiz yapmak için açık, ölçülebilir ve ulaşılabilir hedefler belirleyin. Bu sizi motive edebilir ve zaman içindeki ilerlemenizi ölçmenize yardımcı olabilir.
- yapma bir gecede değişiklik bekleyin! Fitness alışkanlıklarınızdaki bir değişikliğin etkilerini fark etmeye başlamanız üç hafta veya daha fazla zamanınızı alıyor!
- Yapmak egzersizlerin her biri ile zaman ayırın ve bunları uygun şekilde gerçekleştirin. Uygun olmayan formda egzersiz yapmak, hızlı bir şekilde yaralanmaya ve fiziksel olarak aktif olmaktan uzaklaşmaya neden olabilir. Yönergeyi dinleyin Wii Fit verir ve talimatlarını olabildiğince yakından takip eder.
-
-
-
-
- yapma sadece en sevdiğiniz egzersizleri yapın. Sadece üzerinde çalışmak cazip gelebilir Wii Fit İyi olduğunuz veya hoşlandığınız oyunlar, ancak bu yaklaşım genel kondisyon geliştirmelerinizi sınırlayabilir ve can sıkıntısına yol açabilir!
- Yapmak Her gün egzersiz yapmak için zaman ayırın ve bunu rutininizin bir parçası haline getirin! Bu, sonuçlarınızdan istediğiniz sonuçları aldığınızdan emin olmanın en etkili yollarından biridir. Wii Fit .
- yapma Oynarken aldığınız puanları görmezden gelin! Wii Fit formunuz, kilonuz ve egzersiz yapmak için harcadığınız zaman hakkında tonlarca bilgi toplar. Başarılarınızı ölçmek ve hedefler belirlemek için bu bilgileri kullanın.
-
-
- Yapmak arkadaşlarınızla ve ailenizle eğlence dolu yarışmalar yapın! Üst üste en çok kimlerin egzersiz yapabileceğini, favori bir oyunda yeni bir yüksek puana ulaşabildiğini veya zorlu bir yoga pozunu ilk tutan kişi olduğunu görün. Bu, herkesi motive etmenin ve bağlılığınızı tazelemenin harika bir yoludur. Wii Fit eğer sıkılmaya başladıysanız!
- yapma çok hızlı yapmaya çalışın. Hüsrana uğramamak, tükenmemek veya bitkin düşmemek için programa ayak uydurun. Harcadığınız süreyi sınırlayın Wii Fit böylece yaralanma şansınızı düşük tutabilir ve daha uzun süre kullanma konusunda heyecan duyabilirsiniz.
- Yapmak Unutmayın, sadece fitness kilo vermek için yeterli değil! Ayrıca diyetinize dikkat etmeniz ve orada formda yaşam tarzınızı artırmanıza yardımcı olabilecek herhangi bir ayarlama yapıp yapamayacağınıza bakmanız önemlidir!
Fit Olmak Tamamen Alay Olmak Zorunda Değil!
Rağmen Wii Fit her gün aktif olmanızı sağlamak için harika bir yoldur, diğer aktivite türlerine de katılmak önemlidir! Zayıflamak ve formunuzu korumak için bu zayıflama uygulamalarına bir göz atın.
Wii Fit vücut ağırlığı egzersizleri, kardiyo ve yoga için mükemmel bir seçenektir, ancak yürümenin beyin ve vücut sağlığınız için pek çok faydası vardır, fitness dersleri size haftada bir eğlenceli bir alternatif sunabilir ve bazı ek fitness çalışmaları yapmak ilginizi çekebilir. ağırlıklarla! Ve seyahat ederken, fitness çalışmalarınızı yolunda tutmak için bu ekipmansız antrenmanları seçin.
Fitness programınızda esneklik için biraz yer bırakın - fitness rutinlerinizi karıştırmak iyidir. Eğlenmek için bu egzersiz tabanlı video oyunlarını bile deneyebilirsiniz. Varyasyona sahip olmak, motive olmanıza yardımcı olmalıdır!
Önerdiğimiz ve tartıştığımız öğeleri beğeneceğinizi umuyoruz! MUO'nun bağlı kuruluş ve sponsorlu ortaklıkları vardır, bu nedenle bazı satın alımlarınızdan elde edilen gelirden pay alırız. Bu, ödediğiniz fiyatı etkilemez ve en iyi ürün önerilerini sunmamıza yardımcı olur.
Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta VirtualBox Linux Makinelerinizi Güçlendirmek için 5 İpucuSanal makinelerin sunduğu düşük performanstan bıktınız mı? İşte VirtualBox performansınızı artırmak için yapmanız gerekenler.
Sonrakini Oku İlgili konular- oyun
- Eğitici oyunlar
- Fitness
Briallyn, fiziksel ve psikolojik koşullara yardımcı olmak için teknolojiyi günlük yaşamlarına entegre etmek için müşterilerle birlikte çalışan bir ergoterapisttir. İşten sonra? Muhtemelen sosyal medyayı erteliyor veya ailesinin bilgisayar sorunlarını çözüyor.
Briallyn Smith'dan Daha FazlaHaber bültenimize abone ol
Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!
Abone olmak için buraya tıklayın