Home-theater-designers
2011'de İngiliz bir grup, bir grup ses terapistiyle güçlerini birleştirip 'Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Melodiyi' yarattı. Yine de 2011'den beri dünya bir şekilde daha stresli, gergin ve gergin hale geldi. Bu daha sakinleştirici rakamlardan bazılarını tekrar gözden geçirmenin zamanı geldi.
Müzik Gerçekten Rahatlamamıza Yardımcı Olabilir mi?
Klasik antik çağlardan beri, Apollon Müziğin Tanrısıyken, insanlar müziğin ruha nüfuz etme gücüne sahip olduğuna inanmışlardır. Güçlerinin, kulak zarlarımızı titretme yeteneğinden daha fazla uzandığını. Bu müzik aslında iyileştirmek zihnimiz, bedenimiz ve ruhumuz.
Bu görüşe sahip olsanız da olmasanız da, müziğin çevremizi şekillendirme konusunda güçlü bir yeteneğe sahip olduğu inkar edilemez. İnce akor değişiklikleri, tempo, ritim ve armonilerdir. Bu, kendimizin ve çevremizdekilerin duygularını, performansını ve hatta satın alma niyetlerini etkileyen şeydir.
- İLE 1990'lardan eğitim dinlediğimiz müziğin 'ruh halinin' başkalarıyla ilgili algılarımızı etkilediğini gösterdi.
- İLE 2002'den itibaren çalışma İlkokul öğrencilerinin aritmetik performansının sakinleştirici müzik çalarak geliştirilebileceğini gösterdi. Daha agresif müziğin performans üzerinde olumsuz bir etkisi oldu.
- 1998'de yapılan bir araştırma, grunge müzik dinlemenin düşmanlık, üzüntü ve gerginlik düzeylerini artırdığını gösterdi. 'New Age' müziğinin farklı sonuçları oldu. 'Tasarımcı Müziği' (belirli tepkiler için tasarlanmış müzik) zihinsel berraklığı, ilgiyi ve rahatlamayı geliştirebilir.
Müziğin olabileceği fikri tasarlanmış Burada büyüleyici olan şey, belirli tepkiler uyandırmak. 'Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Melodiyi' üreten seanslara katılın. Amaç, insanlarda her şeyi aşan bir dinginlik ve dinginlik uyandırmak için bir şarkı yaratmaktı. Sonuç Ağırlıksız Manchester Trio tarafından, Marconi Birliği ...
1. Marconi Birliği - Ağırlıksız
Buna göre kısa liste , bu şarkı 'bir masajdan, yürüyüşten veya bir fincan çaydan bile daha rahatlatıcı'. Şarkının arkasındaki mühendislik, nefes almayı yavaşlatmak ve zihinsel aktiviteyi azaltmak için bilimsel teoriden alınmıştır. Stratejik bas hatları, ritimleri ve armonileri, ısırıcı bir uykuya neden olmak için çalışır. Aslında sürücülerin araba kullanırken şarkıyı dinlememeleri konusunda uyarılmaları için yeterli uyku hali. Bildirildiği gibi Telgraf :
telefonumun kilidini herhangi bir ağa ücretsiz olarak aç
'Araştırmalar, Weightless'ın diğer şarkılardan yüzde 11 daha rahatlatıcı olduğunu ve hatta laboratuvardaki kadınların çoğunu 'uyuşuk hale getirdiğini' buldu... normal dinlenme oranları.'
Bir şarkıyı yaklaşık beş dakika dinledikten sonra, kalbiniz müziğin ritmine uymaya başlar veya en azından o vuruştan büyük ölçüde etkilenir. Buna 'sürüklenme' denir ve nedenini açıklar. ağırlıksız ( Youtube , Spotify ) dakikada 60 vuruşla başlar, daha sonra dakikada 50 vuruşa yavaşlar. Bu düşük kalp atış hızı doğal olarak kan basıncında düşüşe yol açar ve kaygıyı azaltır.
İngiliz Ses Terapisi Akademisi'nin kurucusu Liz Cooper açıklamaya devam ediyor:
'Armonik aralıklar - veya notalar arasındaki boşluklar - bir coşku ve rahatlık hissi yaratmak için seçildi. Ve tekrar eden bir melodi yok, bu da beyninizin tamamen kapanmasına izin veriyor çünkü artık sırada ne olduğunu tahmin etmeye çalışmıyorsunuz… Bunun yerine, daha derin bir rahatlama hissi uyandırmaya yardımcı olan rastgele melodiler var. Son unsur, sizi transa benzer bir duruma sokan budist ilahilere benzeyen alçak, uğuldayan sesler ve uğultulardır.'
Eğer kendi küratörlüğünü yapıyorsan Gevşeme çalma listesi, bunların hepsini aklınızda tutmalısınız. Yine de bilim yeter. Dinleyenlerin büyük çoğunluğu Ağırlıksız sakinleştirici etkisi konusunda hemfikirdirler. Yatarken kendim dinledikten sonra, öğleden sonra saat 2'de yataktan çıkmak için mücadele ettiğimi itiraf edeceğim.
Bununla birlikte, kamuoyu bölümünde her şey tek tip değildir. Time Magazine dublajına rağmen [Broken URL Removed] şarkı '8 min. 10 saniye işitsel mutluluk,' bazı insanlar onun cazibesine yenik düşmezler. Bunun nedeni farklı kablolama olabilir veya sadece çalışmanın örneklem büyüklüğü evrensel bir sonuca varmak için yeterli olmadığı için olabilir.
Yani eğer Ağırlıksız sadece sizin için yapmıyor, dahil edilen bu diğer rahatlatıcı şarkılardan birini deneyin. çalışma . O harap olmuş sinirlerinizi yatıştırıp sakinleştirebilecek biri mutlaka vardır. Aşağıdakiler, Marcuni Union's ile Top 10'un kalan dokuz şarkısıdır. Ağırlıksız 1 Numaradan geliyor. Bunların çoğu dinlemek için uygun olacak. Spotify (yazımıza bakın) veya elma müziği (yazmamıza bakın).
2. Hava akımı - elektra
Airstream'in 6 dakikalık mükemmel chillout'u ile arkanıza yaslanın ve zihninizi rahatlatın. Bazı izleyiciler müziği 0,5 hızda çalmayı önerir ( Ayarlar > Hız > 0,5 ) ek meditatif nitelikler için, ancak 2x hızında dinlemek için söylenecek çok şey var. Bu amaçla, bunun yerine en iyi meditasyon uygulamalarına bakmak isteyebilirsiniz.
3. DJ Şah - Melomaniac (Chill Out Mix)
DJ Shah'ın bu melodisi Chill Out Karışımı Vsauce'de göründü en rahatlatıcı müzik listesi . Ne yazık ki, atış çoğu insanın dinlenme halindeki kalp atış hızından biraz daha hızlıdır, bu nedenle sürüklenme . Ancak, neredeyse kesinlikle yatağınızın derinliklerine batacaksınız.
Android cihazınızda YouTube veya Spotify dinliyorsanız, bunlardan birini de kullanabilirsiniz. mavi ışık filtresi uygulamaları yatma vakti geldiğinde rahatlamanıza yardımcı olmak için.
Dört. Enya - Filigran
Yalnızca YouTube'da yaklaşık 20 milyon dinleyici tarafından beğenilen Enya, bu sürümle gerçekten de ses getirmeyi başardı. YouTube kullanıcısı olarak MissDistarr60 'On binlerce mil uzakta yaşayabiliriz, ancak bu müzik her birimiz üzerinde aynı etkiye sahip. Hepimizin paylaştığı duygulara dokunuyor.'
5. soğuk oyun - çilek salıncak
Müzik videoları açısından, bundan daha eğlenceli gelmiyorlar. Yine de bunun üzerine, yumuşak enstrümantaller ve fısıltılı vokaller sinirlerinize masaj yapıyor ve (şaşırtıcı bir şekilde bu grup için) diğer birkaç şarkı gibi ruh halinizi yükseltiyor. İyi iş, Coldplay.
instagramda sohbet rengi nasıl değiştirilir
6. Barselona - lütfen gitme
Bu gerçekten güçlü şarkı, bazıları için, gevşetici olmaktan çok duyguları çalkalamaya hizmet ediyor. Ancak istikrarlı, sakin akorları ve dokunaklı sımsıcak enstrümanları, ya hüzün gözyaşlarını ya da daha önce bilinmeyen uyku derinliklerini uyandıracağı kesin olan unsurlar ekler.
dinle Youtube .
7. Tüm Azizler - Saf-temiz deniz kıyısı
Listeye garip bir ekleme, ancak yine de, Saf-temiz deniz kıyısı gerçekten de daha önce gözden kaçırmış olabileceğiniz bir rahatlama havası sunuyor. Işıkları kapatın, kulaklığınızı takın ve kendiniz duyun. 2000 yılıymış gibi dans etmeye başlarsan beni suçlama.
8. Adele- Senin gibi birisi
Adele'in ikonik karakterine çok az kişinin giriş yapması gerekiyor Senin gibi birisi. YouTube'da 500 milyondan fazla kişi tarafından izlenen şarkı, sanatçının hayatının geri kalanını yaşayabileceği bir şarkı. Yine de, her yerde bulunması için teşekkür etmesi gereken şey, mutlaka inanılmaz vokaller veya dokunaklı sözler değil; bu bilim.
Raporda belirtildiği gibi Wall Street Dergisi , Senin gibi birisi izleyicide gerilim yaratan ve yasadışı güçlü duygusal tepkiler oluşturan 'appoggiaturalara benzer süs notaları serpiştirilmiştir'.
9. Mozart - Küçük şarkı yayında
Listedeki tek klasik şarkı Mozart'ın Küçük şarkı yayında görünümü nedeniyle birçok kişi tarafından tanınabilir Esaretin Bedeli . Aslen operadan Figaro'nun evliliği, Herhangi bir stresli döneme güzel bir son katacağından emin olabilirsiniz.
10. Cafe Del Mar - Uçabiliriz
Bir kumsalda, müziğin hüzünlü enstrümantalleri olarak oturduğunuzu hayal edin. Uçabiliriz seni uzaklardaki bir varış noktasına fırlatırım. Geçmiş seyahat şovlarını anımsatan Cafe Del Mar, bununla çok ihtiyaç duyulan kesinti hissini mükemmelleştirdi.
xbox one'ınızı nasıl temizlersiniz
dinle Youtube .
Hangi Şarkılar Rahatlamanıza Yardımcı Olur?
Tabii ki, çalışmadakilerin bazıları kadar aynı derecede rahatlatıcı birçok başka şarkı da var. Bunlar genellikle yukarıda tanımlanan sakinleştirici özelliklerin bir kısmını veya tamamını içerecektir. Ağırlıksız. İşte listenize eklemek için birkaç tane daha:
- Enya - Karayip Mavisi
- Mogwai- Beni güzel bir yere almak
- Büyük saldırı - Gözyaşı
- radyo kafası - Yüksek ve kuru
- Pembe Floyd - Uçmayı öğrenmek
Yani eğer arıyorsanız zihninizi yok etmenin sakinleştirici yolları veya daha hızlı uykuya dalmanın kolay yolları, bu şarkılar repertuarınıza hoş bir ek olacak. Umarım bundan daha iyi bir alternatiftir rahatlatıcı Netflix şovları izlemek .
Daha fazla rahatlamak mı istiyorsunuz? Uyumak için mükemmel, sessiz bir yatak odası fanı edinin.
Image Credits: Shutterstock üzerinden Marjan Apostolovic tarafından bankta uzanma
Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Konuşmayı Canlandırmak İçin Yeni Başlayanlar KılavuzuKonuşmayı canlandırmak zor olabilir. Projenize diyalog eklemeye hazırsanız, süreci sizin için özetleyeceğiz.
Sonrakini Oku İlgili konular- Eğlence
- Youtube
- Bağımsız müzik
- Stres Yönetimi
Rob Nightingale, İngiltere'deki York Üniversitesi'nden Felsefe diplomasına sahiptir. Beş yılı aşkın bir süredir sosyal medya yöneticisi ve danışmanı olarak çalıştı ve çeşitli ülkelerde atölye çalışmaları yaptı. Son iki yıldır, Rob aynı zamanda bir teknoloji yazarı ve MakeUseOf'un Sosyal Medya Yöneticisi ve Haber Bülteni Editörü. Onu genellikle dünyayı dolaşırken, video düzenlemeyi öğrenirken ve fotoğrafçılıkla deneyler yaparken bulacaksınız.
Rob Nightingale'dan Daha FazlaHaber bültenimize abone ol
Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!
Abone olmak için buraya tıklayın