Home-theater-designers
Sende var mı odaklanma sorunu ? Sorun sosyal medya değilse, dikkat dağıtıcı gürültü olabilir.
Odaklanmanızı ve üretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olabilecek çeşitli gürültü renklerinin yanı sıra bu destekleyici sesleri oluşturmak için kullanabileceğiniz birkaç araç göstereceğiz.
'Gürültü' Nedir?
Kulaklarımız, basınçtaki bir değişiklik kulak zarlarımızı hareket ettirdiğinde sesleri algılar. Ses de belirli bir frekans aralığı içinde olmalıdır. Bir tonun yalnızca bir frekansı veya birkaç ilişkili frekansı vardır. Buna karşılık, gürültüde yüzlerce veya binlerce rastgele frekans bulunur.
Beyaz gürültü zaten tanıdık gelebilir: en iyi bilinen ses rengi. Maskeleme efekti veren tüm ses frekanslarının birleşimidir.
Gürültünün başka renkleri de var. İlk olarak, bazılarını derinlemesine inceleyeceğiz. Ardından, daha fazlasını yapmak için parazit renklerine güvenmenin yollarını öğreneceksiniz.
Pembe Gürültü Nedir?
Beyaz gürültü, tüm frekansları içermesine ek olarak, bunları eşit olarak dağıtır. Pembe gürültü benzerdir, ancak en düşük frekansları en belirgindir. Bir ilkokul müzik dersinde oktavları öğrenmiş olabilirsiniz. Sekiz notadan oluşan grupları temsil ederler.
Resim Kredisi: Konstantin Dyadyun /Sıçramayı kaldır
oyun oynayarak nasıl para kazanılır
Bir oktavın en yüksek ve en düşük notaları kulağa benzer. Bunun nedeni, aynı perde sınıfında olmalarıdır. Ayrıca, bir oktav grubunun en yüksek notası, en düşük notanın frekansının iki katıdır.
Oktavlar neden pembe gürültüyle ilişkilidir? Frekans arttıkça hertz başına güç azalır. Ancak pembe gürültü oktav başına eşit enerjiye sahiptir . Sonuç olarak, çoğu insan bunu kulağa bile geliyormuş gibi algılar.
Ayrıca doğada dalgalar çarptığında, yapraklar hışırdadığında veya yağmur yağdığında da duyulur. Ses mühendisleri, ses ekipmanının frekanslara nasıl tepki verdiğini test etmek için de kullanır.
Kahverengi Gürültü Nedir?
Pembe gürültü ile karşılaştırıldığında, kahverengi gürültü, frekans arttıkça daha da önemli bir güç azalması gösterir. Bu, düşük notaların en fazla enerjiye sahip olduğu anlamına gelir. Bazı insanlar buna kırmızı gürültü de derler çünkü kırmızı ışıklar da düşük frekansa sahiptir.
Kahverengi gürültünün adını renginden almadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir. Bunun yerine, gelen Robert Brown adında bir botanikçi .
1827'de Brown, mikroskop altında bir su birikintisindeki polenlere bakarak rastgele hareket eden parçacıkları keşfetti. Polen parçalarının içlerinde daha da küçük parçacıklar içerdiğini fark etti. Ayrıca, görünüşte rastgele bir şekilde hareket ettiler. Bugün bilim adamları bu hareketi Brown hareketi olarak adlandırıyorlar.
Bu bilimsel vahiy kahverengi gürültü ile bağlantılıdır çünkü ses sinyali bir andan diğerine rastgele değişir. Oktavlara geri dönersek, kahverengi gürültü oktav başına altı desibellik bir enerji azalmasına sahiptir.
Diğer Gürültü Renklerine Kısa Bir Bakış
Mavi gürültü gücü frekansla değiştiği için pembe gürültü ve kahverengi gürültüye benzer. Bununla birlikte, frekans yükseldikçe, esasen mavi gürültü çıkaran sesin enerjisi de artar. kahverengi gürültünün tersi .
Sonra, var mor gürültü . Bunu oktavlarla ilgili kahverengi gürültünün tersi olarak düşünün. Her oktavda, ilgili güç altı desibel artar.
Resim Kredisi: Juja Han /Sıçramayı kaldır
gri gürültü de vardır. Gücünün çoğu, frekans spektrumunun üst ve alt uçlarında bulunur. Ancak, insan işitme ile ilgili bölümde çok az enerji vardır. Bu, insanlar onu algıladığında, her frekansın eşit derecede yüksek olduğu anlamına gelir.
Artı, var yeşil gürültü , beyaz gürültü spektrumunun orta noktasındadır.
Nihayet, kara gürültü sessizliktir, genellikle gürültü iptali için kullanılır.
Sarı ve turuncu gibi diğer gürültü renklerinin de farkına varabilirsiniz. Ancak, sadece en yaygın türleri ele aldık.
Üretkenliği Artırmak için Doğru Gürültüyü Seçin
Gürültü renkleri neden önemlidir? Pek çok insan, görevleri yaparken belirli müzik türlerini dinler. Görünüşe göre, belirli gürültü renklerini seçmek üretkenliği artırabilir.
Açık Ofis veya Ortak Çalışma Alanında: Pembe Gürültü
İnsan beyni işitsel değişiklikleri algılar ve yeni bilgiyi işlemeye değip değmeyeceğine karar verir. Bu nedenle, ofis partnerinizin telefonu çaldığında veya odanın diğer ucundan biri güldüğünde odağınızı kaybedebilirsiniz.
Ancak, ses maskeleme ekipmanının kullanılması bu etkiyi azaltır. Sabit bir ses çıkardığında, beyniniz ortamdaki diğer sesleri çok fazla fark etmez.
Resim Kredisi: Javier Molina /Sıçramayı kaldır
Daha önce, beyaz gürültünün tüm frekansları içerdiğini ve bu sesleri konsantrasyon için en iyi hale getirdiğini öğrenmiştiniz. Bununla birlikte, her bir oktav yükseldiğinde, yeni, yüksek enerjili seslerin miktarı iki katına çıkar. İnsan kulağı, yüksek frekanslara düşük olanlardan daha duyarlıdır. Aslında, yüksek enerji girdisini yükseltirler. Sonuç olarak, bazı insanlar bir ofiste beyaz gürültü dinlerken rahatsız olurlar.
Açık plan ofis gibi gürültülü bir çalışma alanında pembe gürültü dinlemeyi deneyin. Ayrıca saatlik veya günlük olarak kiraladığınız ortak bir çalışma alanında da iyi çalışır. Pembe gürültü, beyaz gürültünün aksine perdeleri dengeler ve frekansları daha eşit şekilde yayar. Konsantrasyonu artırmak için kullanın ve duymanın ne kadar keyifli olduğunu takdir edin.
Yazarken: Pembe Gürültü
Belki de işiniz, tutarlı bir doğruluk düzeyiyle önemli miktarda şeyler yazmayı gerektiriyor. Bu durumda, yazarken pembe gürültü çalmayı düşünün. Araştırmacılar bulundu konuşan insanların neden olduğu dikkat dağınıklığını azaltır ve yazma sırasında duraklamaları azaltır.
Çalışırken: Beyaz Gürültü
Devam eden bir eğitim kursunu veya benzer bir gerekliliği tamamlamaya ve tamamlamaya mı çalışıyorsunuz? Beyaz gürültü çalışma partneriniz olabilir, ancak kanıtlar kendisiyle çelişiyor.
Londra'daki University College'dan araştırmacılar Beyaz gürültü dinleyen genç yetişkinlerin fonksiyonel MRI taramalarını inceledi. Bunu yapmanın görüntü tanımada küçük gelişmelere neden olduğunu buldular.
Resim Kredisi: Brooke Çağlayan /Sıçramayı kaldır
Başka bir yerde yapılan bir araştırmada, bir kişi müzik ya da beyaz gürültü gibi sesleri çalarken bilgi hatırlama görevlerinde başarılı oldu. Bu etki, sessizce öğrenme ve hatırlama ile kıyaslandı. İşitsel girdi, başlangıçta bilgiyi öğrenirken ve onu hatırlarken mevcuttu. Bununla birlikte, sonucun gürültünün kendisinden ziyade çevresel tutarlılık nedeniyle meydana gelme olasılığı vardır.
İlginç bir şekilde, Üniversite Koleji çalışması, beyaz gürültünün hatırlama yeteneklerini bozduğunu buldu. Yine de, bu deneklerin uyaranları kulaklıklar aracılığıyla duyduğunu not etmek önemlidir. Bu ses aksesuarları zaten rahatsız edici gürültüyü engellemeye yardımcı olduğundan, belki beyaz gürültü gerekli değildi.
Bilim adamları ayrıca dikkat eksikliği sorunu olan çocuklarla beyaz gürültü kullanımı arasında olumlu bir bağlantı buldular. Bununla birlikte, normal dikkat süreleri ile karakterize edilenlerde gürültü, dikkati daha da kötüleştirdi. Unutmayın, beyaz gürültü sesleri bastırır. Teori, muhtemelen onlara en duyarlı insanlarda konsantrasyon bozulmalarını azaltmasıdır. Ancak, başkalarının dikkatinin dağılmasına neden olur.
İşitme Bozukluklarını Kolaylaştırmak İçin: Kahverengi Gürültü
Belki de üretkenliğinizi sınırlayan teşhis edilmiş bir işitme bozukluğu vardır. Ardından, kahverengi gürültü etkilerini daha az fark edilebilir hale getirebilir. İşitme uzmanları genellikle hastaların hiperakuzi veya kulak çınlaması teşhisi aldıktan sonra dinlemelerini önerir.
Resim Kredisi: Juja Han /Sıçramayı kaldır
İlk bozukluk, günlük seslere karşı aşırı duyarlılığa neden olur. Kahverengi gürültünün derin, gürleyen doğası, ilişkili frekansları daha az rahatsız edici hale getirebilir.
Ayrıca, kulak çınlaması olan kişiler kulaklarında problemli çınlama yaşarlar. Bazı kişiler, sürekli olarak kahverengi ses duymanın, zil sesini çok fazla fark etmemesine neden olduğunu bildirmiştir.
Kahverengi gürültüyü dinlemek, şüphelenilen bir işitme bozukluğu hakkında profesyonel tavsiye almanın yerini tutmaz. Bununla birlikte, semptomları azaltmak için diğer tedavi yöntemleriyle birlikte kullanabilirsiniz.
Uykuya Dalmak: Pembe Gürültü
Uyku düzeninizi iyileştirmemek, tüm üretkenlik planlarınızın etkinliğini tehlikeye atabilir.
Yine de, Northwestern Üniversitesi'nden bir araştırma pembe gürültü dinlemenin uykuyu iyileştirebileceğini belirtti. Bu araştırma, pembe gürültüye maruz kalan yaşlı yetişkinlere odaklandı. Deneklerin daha derin uyumasını ve hafıza testlerinde ortalama üç kat daha iyi performans göstermesini sağladı.
Resim Kredisi: Kelli Stirrett /Sıçramayı kaldır
Bilim adamları, uyarıyı duymadan önceki gece testleri yaptılar. Daha sonra değişimi ölçmek için ertesi sabah tekrarladılar. Daha önceki çalışmalar, gürültü stimülasyonunun diğer yaş grupları üzerindeki etkisini araştırmış ve benzer sonuçlara varmıştır.
Gününüze Gürültü Renkleri Nasıl Eklenir?
Şimdiye kadar, muhtemelen gürültü renklerinin iş çıktınız üzerindeki etkilerini merak etmişsinizdir. Öğrenmek, üretkenlik için YouTube videolarını oynatmak kadar kolaydır. Birçok kullanıcı, insanların duyması için belirli türde gürültülerden oluşan uzun videolar hazırlar.
Bununla birlikte, birkaç amaca yönelik uygulama da vardır. Örneğin, deneyebilirsiniz Gürültülü .
Özel yatıştırıcı doğa sesleri ile birlikte pembe, kahverengi ve beyaz gürültü sunar. Ayrıca, ekstra üretken zaman bloklarını teşvik etmek için iyi çalışan bir zamanlayıcı işlevi de vardır.
İndirmek: Gürültülü için iOS | Android (1.99 $)
Sonra, var Sadece Gürültü . Bildirildiğine göre, diğer bazı uygulamalara kıyasla yukarıda belirtilen seslerin daha saf temsillerini sunuyor. Uygulama ayrıca, belirli bir süre sonra arayüzü otomatik olarak kapatan bir uyku zamanlayıcısına sahiptir. Bu özellik, siz uyurken telefonunuzun pilinin boşalmasını önleyebilir.
İndirmek: Sadece Gürültü iOS (Premium seslerle ücretsiz)
Odaklanmak için Gürültü Renklerini Nasıl Kullanırsınız?
Bu içeriği okumadan önce, otomatik olarak gürültünün evrensel olarak dikkat dağıtıcı olduğunu düşünmüş olabilirsiniz. Ancak artık bunun bazı insanların daha üretken olmasına yardımcı olduğunu biliyorsunuz. Denedikten sonra, gününüze hoş bir katkı olduğunu görebilirsiniz.
Yukarıdaki gürültü renklerinden herhangi biri sizi şaşırttı mı? Onları bir deneyin ve aşağıdaki yorumlar bölümünde bunları nasıl kullandığınızı bize bildirin!
Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Windows 10 Masaüstünüzün Görünümü ve Hissi Nasıl DeğiştirilirWindows 10'un nasıl daha iyi görüneceğini bilmek ister misiniz? Windows 10'u kendinize özel hale getirmek için bu basit özelleştirmeleri kullanın.
Sonrakini Oku İlgili konular- üretkenlik
- Çalışma İpuçları
- Odak
Kayla Matthews, MakeUseOf'ta akış teknolojisi, podcast'ler, üretkenlik uygulamaları ve daha fazlasını kapsayan kıdemli bir yazardır.
Kayla Matthews'dan Daha FazlaHaber bültenimize abone ol
Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!
Abone olmak için buraya tıklayın