Home-theater-designers
Herhangi bir niyet veya sebep olmadan sosyal medya uygulamalarını kaç kez kontrol ediyorsunuz? Bilinçsiz sosyal medya kullanımı zaman kaybına neden olabilir ve ruh halinizi düşürebilir.
MUO Günün videosu İÇERİĞE DEVAM ETMEK İÇİN KAYDIRIN
Ancak sosyal medyayı daha dikkatli kullanmanın bir yolu var. Kötü kaydırma alışkanlıklarınızı tamamen ortadan kaldırmak için sosyal medya uygulamalarını kullanırken nasıl daha dikkatli olabileceğinizi keşfedelim.
1. Sosyal Medyayı Kullanma Zamanını Planlayın
Sosyal medyayı kullanmak için belirli bir zaman ayırmak, uygulamaları rastgele açma sayınızı azaltmanıza yardımcı olur. Bir programınız varsa, kontrol edilmesi gerekenlere öncelik verme olasılığınız daha yüksektir ve anlamsız kaydırmadan kaçının .
Google Takvim, yinelenen etkinlikler oluşturmanın kolay bir yolunu sunar. Yeni bir etkinlik oluşturun, sosyal medyayı günlük olarak kontrol etmek için bir zaman seçin ve ardından dairesel ok düğmesine dokunun. Şimdi şunu seçin: Her gün sosyal medya uygulamalarını kontrol etmek için günlük bir aralık planlama seçeneği.
Bu ipucu özellikle telefonunuzu çok sık kontrol ediyorsanız faydalıdır. Ayrıca iş yerinde sık sık kesinti yaşanmasını önlemenize de yardımcı olacaktır. Dikkat dağıtıcı şeyler planlanan saate kadar bekleyebilir. Bir zaman seçerken bilmeye değer Neden sabah ilk iş olarak telefonunuzu kontrol etmemelisiniz? .
2. Bildirimlerinizi Düzenleyin
Pek çok sosyal medya uygulaması, bazıları pek alakalı olmayan bildirimler gönderir. Grup güncellemeleri gibi bazı bildirimler yararlı olsa da, gönderinize gelen her beğeni için muhtemelen bir bildirim almanıza gerek yoktur.
Farklı uygulamalarda aldığınız bildirim türlerini cihazınızın ayarlarından değiştirebilirsiniz. Android kullanıcıları için şu adrese gidin: Ayarlar > Uygulamalar simgesine dokunun, ardından listeden uygulamayı bulun. Seçme Bildirimler , ardından uygulama içi kategorilere doğru aşağı kaydırın. Ayrıca iPhone'unuzdaki sinir bozucu bildirimleri yönetin .
Windows 7'de harici sabit disk algılanmadı
Anlık bildirimler, cep telefonunuzu kullanırken dikkatinizin dağılması için başka bir fırsattır. Bunları ne zaman alacağınızı kontrol edemezsiniz. Dolayısıyla önemli görevleri yerine getirirken bildirim almanız üretkenlik seviyelerinize zarar verebilir.
3. Gereksiz Kişileri Takibi Bırakın
İsterseniz verimsiz teknoloji alışkanlıklarınızdan kurtulun sosyal medya kullanımınızı sınırlayabilir ve sosyal medya deneyiminizi özelleştirebilirsiniz. Gereksiz kişileri takip etmeyi bırakmak, önceliklerinize uymayan içerikleri sınırlamanıza olanak tanır. Bir Instagram kullanıcısıysanız, bu aynı zamanda ana akışınızdaki içeriğin hacmini de azaltacaktır; bu da kontrol edilecek daha az şey olduğu anlamına gelir.
Instagram'da kimi takip ettiğinizi görmek için profilinize gidin ve Takip etme saymak. Altında Kategoriler başlıkta, en az etkileşimde bulunduğunuz kişiler için bir sekme var. Gereksiz kişileri buradan takip etmeyi bırakabilir veya aşağıdaki listeyi kullanabilirsiniz. Listede kullanışlı bir özellik bulunmaktadır Göre sırala En önce takip ettiğiniz kişileri kolayca görüntülemenizi sağlayan araç. Bu, eski kişileri silmenin kolay bir yoludur.
Facebook'ta kişileri arkadaşlıktan çıkarabilir ve artık güncelleme istemediğiniz sayfaları ve grupları takip etmeyi bırakabilirsiniz.
4. Sık Kullanılanları Kullanarak Feed'inizi Optimize Edin
Instagram ve Facebook, takip ettiğiniz hesaplardan Favoriler ayarlamanıza olanak tanır. Bu, dikkat dağıtıcı içeriği azaltmanın ve sosyal medyayı daha dikkatli kullanmanın başka bir yoludur. İşinizle, hedeflerinizle veya kariyerinizle ilgili hesapları favorilere ekleyerek üretkenliğinizi daha da artırabilirsiniz.
Instagram'da Favoriler'i yönetmek için profil sayfanıza gidin ve ardından sağ üst köşedeki hamburger menüsüne basın. Şimdi seçin Favoriler Mevcut favorilerinizin listesini görmek ve yeni hesaplar eklemek için
Instagram ayrıca yalnızca favorilerinizden gelen gönderileri görüntülemenize de olanak tanır. Bu, minimum düzeyde bir deneyim yaratır ve kontrol edilecek içerik miktarını büyük ölçüde azaltır. Bu seçeneği ayarlamak için ana sayfadaki Instagram logosunun yanındaki açılır düğmeye basın. Daha sonra seçin Favoriler .
5. Uygulama Zamanlayıcılarını Ayarlayın
Sosyal medyayı zaman sınırı koymadan kullanırsanız, aşağıdaki gibi kötü alışkanlıklar geliştirme olasılığınız artar: kıyamet kaydırma . En kötü durumda, sosyal medya bağımlılığı sorun haline gelebilir. Sosyal medya uygulamaları kullanımınızı sınırlamak için zamanlayıcılar ayarlayarak bu kötü alışkanlıkları durdurabilirsiniz.
Android kullanıcısıysanız uygulama zamanlayıcılarını şuraya giderek ayarlayabilirsiniz: Dijital Denge ve Ebeveyn Denetimleri Cihazınızın ayarları bölümünde. Kontrol panelinden şunu seçin: Uygulama zamanlayıcıları simgesine dokunun, ardından zamanlayıcıyı ayarlamak için bir sosyal medya uygulaması seçin. iOS kullanıcıları için, uygulama zamanlayıcılarını eklemeden önce bir ekran süresi parolası ayarlamanız gerekir. Git Ayarlar > Ekran Süresi , parolanızı girin ve ardından Uygulama Sınırları .
Uygulama zamanlayıcı sınırları uygulandığında, sosyal medya uygulamalarında farkındalığınızı artıracak ve bunları nasıl kullandığınız konusunda daha dikkatli olacaksınız. Aynı zamanda zaman yönetimi becerilerinizi de geliştirecektir.
6. Uygulama Simge Rozetlerini Devre Dışı Bırakın
Sosyal medya uygulamaları, onları kullanırken dikkatinizi çekmek konusunda harika bir iş çıkarıyor. Ancak onları kullanmadığınızda da dikkatinizi çekebilirler. Uygulama bildirim rozetlerini kapatarak dikkatinizi koruyabilir ve daha dikkatli olabilirsiniz.
Android'de bildirim rozetlerini kapatmak için şuraya gidin: Ayarlar > Bildirimler , sonra şuraya git Gelişmiş Ayarlar . Buradan, yanındaki geçiş düğmesine basın. Uygulama Simge Rozetleri seçenek. Ayrıca iPhone mesajları uygulamasından kırmızı bildirim rozetlerini kaldırın ve diğer sosyal medya uygulamaları.
7. Sosyal Medya Uygulamalarını Kullandıktan Sonra Oturumu Kapatın
Diğer uygulamalarda olduğu gibi, sosyal medya uygulamaları da daha kolay erişim sağlamak için kullandıktan sonra oturumunuzu açık tutar. Ancak bu durum sosyal medyayı istemeden kullanmanıza yol açabilir.
Sosyal medyayı daha dikkatli kullanmanıza yardımcı olacak bir yöntem, bir uygulamayı kullanmayı bitirdiğinizde oturumu kapatmaktır. Uygulamanın ayarlarına gidip sayfanın alt kısmına yakın bir yerde arama yaparak neredeyse tüm sosyal medya uygulamalarından çıkış yapabilirsiniz.
Sosyal medya uygulamalarını kullandıktan sonra oturumu kapatırsanız, muhtemelen yalnızca kontrol etmeniz gereken önemli bir şey olduğunu bildiğinizde oturum açarsınız. Bu size yardımcı olabilir ertelemekten kaçının ve sosyal medya alışkanlıklarınız hakkında daha bilinçli olmanızı sağlayacaktır.
Daha Sağlıklı Bir Çevrimiçi Yaşam Tarzı İçin Sosyal Medyayı Dikkatli Kullanın
Sosyal medya arkadaşlarla etkileşim kurmak için faydalı olsa da, sosyal medyada üretkenliğinize zarar verebilecek ve ruh halinizi düşürebilecek daha az yararlı birçok araç vardır.
Bu ipuçlarından bazılarını keşfederek daha sağlıklı bir sosyal medya yaşam tarzına kolayca geçiş yapabilirsiniz. Akılsız kullanım alışkanlıklarınıza son verin ve sosyal medyayı nasıl daha büyük bir amaçla kullanabileceğinizi bu kılavuzla keşfedin.