Home-theater-designers
Kafanızda sayıları saymayı bırakın ve egzersize konsantre olun. Bu ücretsiz zamanlayıcı, geri sayım ve kronometre uygulamaları, ihtiyacınız olduğunu asla bilmediğiniz sanal spor salonu arkadaşlarıdır.
Bazıları en iyi egzersiz uygulamaları egzersiz yaparken size rehberlik edecek, ancak her zaman istediğiniz şey bu değil. 7 dakikalık antrenman veya bunun bir varyasyonu veya farklı yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) türleri gibi belirli bir antrenman rutini göz önünde bulundurabilirsiniz. Yani tek ihtiyacınız olan bir zamanlayıcı veya bir kronometre. Bu ücretsiz uygulamaların devreye girdiği yer burasıdır.
1. saniye (Android, iOS, Web): Antrenman ve Antrenmanlar için Çoklu Aralık Sayaçları
Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek KapatSaniye, ağırlıklı olarak mobil uygulama olarak sunulan, egzersizler ve egzersizler için popüler bir aralıklı zamanlayıcı uygulamasıdır. Tabata, HIIT, esneme, jimnastik, boks, MMA ve daha fazlası gibi birçok yaygın interval antrenman stili için şablonlar bulacaksınız.
Her antrenman tamamen özelleştirilebilir, burada egzersizleri ekleyebilir, her birine belirli bir renk verebilir ve bunun için özel bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Saniye, egzersiz adını okumak için metinden konuşmaya ve herhangi bir aralığın son üç saniyesini geri sayımı içerir. Ayrıca, gruplar halinde çalışmak için harika olan büyük bir tam ekran monitör yapmak için yana doğru çevirebilirsiniz.
10'dan Windows 7'ye nasıl geri alınır
Saniyeleri bir web tarayıcısı aracılığıyla da kullanabilirsiniz. Burada Tabata, HIIT, devre antrenmanı, rauntlar veya herhangi bir özel antrenman için çevrimiçi bir zamanlayıcı oluşturabilirsiniz. Yine egzersizleri, set sayısını, dinlenme aralıklarını, ısınma ve soğuma aralıklarını adlandırabilirsiniz.
Saniyeler'in ücretsiz sürümü, Web sürümüne çok benzer şekilde, bir zamanlayıcıyı yalnızca bir kez kullanmanızı kısıtlar. Aynı zamanlayıcıyı veya antrenman planını tekrar kullanmak istiyorsanız, Seconds Pro'ya yükseltin veya planı yeniden oluşturun.
İndirmek: için saniye Android | ios (Özgür)
2. Egzersiz Zamanlayıcısı (Android, iOS): Geri Sayımlar ve Antrenmanlar için Özelleştirilebilir Sesli Uyarılar
Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek KapatSürekli ekranınıza bakmak istemiyorsanız, Egzersiz Zamanlayıcısının harika sesli uyarıları onu sizin için en iyi uygulama haline getirir. Son derece özelleştirilebilir uyarılar ve konuşma özellikleri, sizi yolda tutmak için yeterlidir. Egzersiz başlangıcı, bitişi, devre arası, geri sayım ve turlar için titreşim, zil sesi ve metinden konuşmaya sesli uyarılar arasından seçim yapın. Uygulama ayrıca bir sonraki egzersizi beş saniye erken okuyabilir ve net bir şekilde duyabilmeniz için müziğin sesini kısabilir.
Sesli uyarılar gibi, Egzersiz Zamanlayıcı da diğer yönlerden özelleştirilebilir. Bir antrenmandaki her egzersiz için bir hazırlık süresi ekleyebilir, uygulama açıkken ekranı açık tutabilir ve tam ekran modunu etkinleştirebilirsiniz.
Rutininize herhangi bir egzersiz eklediğinizde, Egzersiz Zamanlayıcı kataloğundan seçim yapmayı deneyin. Bu şekilde uygulama, egzersizin ne olduğuna dair küçük bir animasyonlu GIF ile birlikte bir egzersiz açıklaması da gösterebilir.
Her şey ayarlandıktan sonra, kesintisiz egzersiz için antrenmanınıza başlayın. Bir antrenmanı, zamanlayıcıyı, sonraki iki egzersizi ve GIF'i gösteren geniş ekran modunda görüntüleyebilirsiniz; veya yapacağınız tüm setleri gösteren bir liste görünümü modunda.
Bu özelliklerin çoğu, Egzersiz Zamanlayıcısının ücretsiz sürümünde mevcuttur ve bu, onu egzersizler için sağlam bir zamanlayıcı uygulaması haline getirir. Bununla birlikte, ücretsiz sürüm sizi yalnızca iki özel antrenmanla, antrenman başına üç atlamayla sınırlar ve antrenmana başlamadan veya bitirmeden önce video reklamlar içerir.
android dosyalarını bilgisayarda göremiyorum
İndirmek: Egzersiz Zamanlayıcısı Android | ios (Özgür)
3. Zaman Yükselişi (Android): En İyi Ücretsiz Kum Saati veya Kum Saati Zamanlayıcı Uygulaması
Resim Galerisi (2 Resim) Genişletmek Genişletmek KapatBir kum saati veya kum saatinin sadeliği, bir antrenman, özellikle de interval antrenman için harikadır. Herhangi bir egzersiz seti için zamanın net bir görsel göstergesidir ve bir grup antrenmanında herkesin görebileceği bir şeydir. Ve bittiğinde, bir sonraki sete başlamak için onu çevirebilirsin.
Time Rise, kum saatinin dijital versiyonu için en iyi ücretsiz kum saati uygulamalarından biridir. İlk olarak, zamanlayıcıyı saniye, dakika veya saat cinsinden istediğiniz herhangi bir miktara ayarlayın. Ardından, telefonu veya tableti ters çevirin. Tüm telefon, tıpkı kumun camı doldurması gibi, aşağıdan yukarıya doğru renkle dolacak. Ve birleşik büyük bir görsel ipucu için bir geri sayım saati de var. İşiniz bittiğinde, saati yeniden başlatmak için telefonu çevirin.
Saat dolduğunda da bir bildirim zili (zil seslerinizden özelleştirilebilir) ayarlayabilirsiniz. Standart bir kum saati kum saati için güzel bir ek dijital özellik.
İndirmek: Zaman Yükselişi Android (Özgür)
Android'de birkaç kum saati uygulaması olsa da, ne yazık ki iPhone, kum saati uygulamalarına harika bir alternatif sunmuyor. Yapabileceğiniz en iyi şey, Time Rise'a benzeyen ancak bildirim zili ve ikinci kez çevirerek otomatik devam ettirme gibi temel özellikleri kaçıran Kum Saati 2'dir.
İndirmek: kum saati 2 için ios (Özgür)
Dört. zamanlayıcı (Web): Bir Dizi Alarm Ayarlamak için Mobil Dostu Tarayıcı Zamanlayıcısı
Timerdoro, adını ünlü Pomodoro üretkenlik yönteminden almıştır. Web uygulaması üretkenlik teknikleri için yapılmış olsa da, onu egzersiz rutinlerine ve egzersiz devrelerine kolayca uyarlayabilirsiniz. Ayrıca, mobil tarayıcılarda da harika bir şekilde çalışır.
Yeni bir zamanlayıcı oluşturduğunuzda, ona bir başlık verin ve ilk aralığın süresini ayarlayın. Kutunun üzerine geldiğinizde, ikinci bir aralık eklemek için bir + simgesi göreceksiniz. Bir açılır menüden, zamanlayıcı kapandığında çalınacak zili veya sesi seçebilirsiniz. Buna 'Devam edin!' gibi motivasyon mesajları da dahildir. veya farklı türde alarmlar ve ziller.
İstediğiniz kadar aralık ekleyebilir ve birden çok zamanlayıcı oluşturabilirsiniz. Ayrıca, Timerdoro'ya kaydolursanız, daha sonra tekrar erişmek için oluşturduğunuz tüm zamanlayıcıları kaydedebilirsiniz.
Ne yazık ki, bir sonraki egzersizi size hatırlatmak için bildirim mesajını özelleştiremez veya her aralık için bir ad ekleyemezsiniz. Ancak bu, özellikle egzersiz devrelerini bilen ve yalnızca masaüstü ve mobil cihazlarda erişilebilen iyi bir zamanlayıcı isteyen insanlar için küçük bir eksiklik.
5. Konuşma Zamanlayıcısı (Android) ve Konuşma Zamanlayıcı (iOS): Konuşan Kronometre ve Geri Sayım Uygulaması
Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek KapatKardiyoyu koşu gibi antrenman rutinlerinizle karıştırıyorsanız, bir zamanlayıcı ve bir kronometreyi karıştıran Konuşma Zamanlayıcı gibi bir uygulamayı beğeneceksiniz. Egzersizinizin ortasında ekrana bakmaktan kaçınmak için uygulamada sesli uyarılara ve titreşim uyarılarına odaklanılmıştır.
Her iki yön de esnektir. Belirli bir aralık süresi ve bir geri sayım süresi (10'dan sıfıra veya beşten sıfıra) ekleyerek zamanlayıcıları farklı amaçlar için kaydedebilirsiniz. Ne yazık ki, aralıklar arasında bir geri sayım yapamazsınız, ancak bunun için her zaman bir dizi zamanlayıcı yapabilirsiniz.
Kronometre siz koşarken ekranınızı açık tutar ve belirlediğiniz aralıkları tekrar bildirir. Herhangi bir noktada, bir turu tamamladığınızı belirtmek için Tur düğmesine dokunabilirsiniz ve uygulama o turda ne kadar zaman geçirdiğinizi hesaplayacaktır. Bu turları sesli komutla ekleyememeniz çok kötü, bu da sizi koşularınız sırasında telefonunuza dokunmak zorunda kalmaktan kurtarıyor.
iOS kullanıcıları için iPhone'daki varsayılan kronometre harika bir uygulamadır ve aslında başka bir şey yüklemeniz gerekmez. Sesli bir zamanlayıcı için, özel mesajlar eklemenize izin vererek Konuşma Zamanlayıcısını aşan SpeakTimer'ı öneririz. Böylece, süre sona erdiğinde okuyacağı tüm egzersiz planınızı ekleyebilirsiniz.
İndirmek: Konuşma Zamanlayıcısı Android (Özgür)
İndirmek: için SpeakTimer ios (Özgür)
4 yerleşik sata'lı bir anakartınız var
Rakamlara Değil Egzersize Odaklanın
Bu zamanlayıcıların ve geri sayım uygulamalarının amacı basittir. Siz sadece asıl egzersize odaklanırken onlar saymayı yaparlar. Zihniniz kaç saniye olduğuyla ne kadar az meşgul olursa, antrenmanınızdan o kadar çok keyif alabilirsiniz.
Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Düzenli Egzersiz Alışkanlığı Oluşturmak için 5 Ücretsiz Fitness UygulamasıFitness, düzenli egzersiz yapma alışkanlığı oluşturmakla ilgilidir. Bu ücretsiz uygulamalar sizi farklı egzersiz stilleriyle motive eder ve formda kalmanıza yardımcı olur.
Sonrakini Oku İlgili konular- internet
- Zamanlayıcı Yazılımı
- Harika Web Uygulamaları
- Fitness
- Egzersiz yapmak
Mihir Patkar, 14 yılı aşkın bir süredir dünyanın en iyi medya yayınlarından bazılarında teknoloji ve üretkenlik üzerine yazılar yazıyor. Gazetecilik alanında akademik bir geçmişi var.
Mihir Patkar'dan Daha FazlaHaber bültenimize abone ol
Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!
Abone olmak için buraya tıklayın