Akış Süresi Tekniği Nedir? Bununla Verimliliğinizi Nasıl Artırırsınız?

Üretken ve odaklanmış olmak, herkesin bir dereceye kadar karşılaştığı bir zorluktur. Bağlanmanıza ve çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak birçok üretkenlik yöntemi olsa da, bunlar sizin için doğru sistem olmayabilir.

Pomodoro yöntemi gibi zamana bağlı bir teknik kullanarak odaklanmakta zorlandıysanız, Flowtime tekniği göz önünde bulundurmanız için etkili bir alternatif olabilir.

Akış Süresi Tekniği Nedir?

Flowtime Tekniği, odağınızı ölçmek ve üretkenlik alışkanlıklarınızı anlamak için zamana bağlı bir üretkenlik sistemidir. Çoklu görev yerine tek görevli çalışmaya odaklanır ve amaç, ihtiyacınız olduğu sürece tek bir göreve odaklanmanızdır.

Genellikle popüler bir alternatif olarak görülür. Domates Yöntemi , belirli bir çalışma süresini ve ardından aradaki molaları içerir. Bu yöntem kimileri için çok etkili olsa da zaman aralıklarıyla kısıtlanmış hissetmenize neden olabilir.

Flowtime Tekniği kısıtlamaları ortadan kaldırır ve istediğiniz kadar uzun veya az odaklanmanıza izin verir, böylece kendinizi bir zaman gereksinimini karşılamaya zorlamak veya mola vermek için dikkatinizi dağıtmak zorunda kalmazsınız.

iso'dan önyüklenebilir bir usb oluşturun

İlgili: Muhtemelen Duymadığınız Verimlilik Teknikleri

Flowtime Tekniğine Nasıl Başlanır?

Zamanlayıcıyı başlatarak ve ara vermeden önce mümkün olduğunca uzun süre çalışarak Flowtime Tekniğini kullanın. Akışa bırakın ve odaklanmak için kendinize baskı uygulamayın. Kural olarak, Flowtime Tekniği 10 ila 90 dakikalık bir çalışmayı kapsar, ancak ara vermeniz gerektiğini hissetmiyorsanız 90 dakika ile sınırlı değilsiniz.

Bir tur üretken çalışmayı bitirdikten sonra, zamanlayıcıyı durdurun ve ne kadar süre odaklandığınıza bağlı olarak kendinizi bir mola ile ödüllendirin. Mola süreleri size bağlı olarak tamamlanabilse de, işte ne kadar süredir çalıştığınıza bağlı olarak önerilen mola uzunluklarımıza bir örnek:

25 dakikadan az çalışma = beş dakikalık mola
25-50 dakikalık çalışma = sekiz dakikalık mola
50-90 dakikalık çalışma = 10 dakikalık mola
90 dakikadan fazla çalışma = 15 dakikalık mola

Odaklanmanızı Takip Edin

Sahip olduğunuz verimli çalışma oturumlarının süresini kaydetmek, odaklanma alışkanlıklarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Belirli şeylere diğerlerinden daha uzun süre odaklanabileceğinizi veya günün belirli bir saatinde daha fazla odaklandığınızı fark edebilirsiniz.

Bu, alışkanlıklarınızı doğru bir şekilde belirlemeye başlamak için birkaç seans sürebilir, ancak en iyi şekilde yapmak için gününüzü planlamanıza yardımcı olabilir.

İlgili: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Bırakmanın Yolları

Basit Akış Zamanı Takibi için Bir Uygulama Kullanın

Bir üretkenlik izleme uygulaması edinerek, hareket halindeyken odaklanma alışkanlıklarınızı takip edebilirsiniz. Bu, hareket halindeyken üretken kalmak ve istediğiniz zaman istatistiklerinize hızlı bir şekilde erişmek istiyorsanız kullanışlı olabilir.

Flipd: Odaklanma ve Çalışma Zamanlayıcısı

Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek Kapat

Flipd bunun için harika bir telefon uygulamasıdır ve harika bir şekilde tasarlanmıştır. Farklı etkinlikler için kendinize zaman ayırabilir, odak müziği çalabilir ve odak istatistiklerinizin bir özeti ile içgörüler elde edebilirsiniz. Ücretsiz sürümde, yalnızca maksimum 40 dakika zaman alabilme gibi sınırlamalar vardır, ancak geçmişe bakabiliyorsanız, ücretsiz kullanıcılar için hala birçok yararlı özellik mevcuttur.

İndirmek: Flipd: Odak ve Çalışma Zamanlayıcısı Android | ios (Ücretsiz, Abonelik Mevcuttur)

Oturumlar - Etkinlik Zamanlayıcısı

Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek Kapat

Sessions, farklı etkinlikler oluşturabileceğiniz ve renk kodlayabileceğiniz ve etkinliğe ne kadar süre odaklanacağınız konusunda kendinize zaman ayırabileceğiniz, iPhone için basit bir uygulamadır. Her aktivite için harcadığınız süreyi ve zamanı kayıtlarınız için kaydeder.

İndirmek: Oturumlar - Etkinlik Zamanlayıcısı ios (Özgür)

Çalışma Tavşanı: Odak Zamanlayıcısı

Resim Galerisi (3 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek Kapat

Sevimli bir çalışma arkadaşı olarak da kullanılabilen basit bir zamanlayıcı arıyorsanız, Study Bunny'den başkasını aramayın. Bu sevimli uygulamanın Flowtime tekniğiyle kullanabileceğiniz bir kronometre modu vardır ve her gün kaç saat verimli çalıştığınıza dair bir genel bakış elde edersiniz.

steam indirme hızı nasıl artırılır

İndirmek: Çalışma Tavşanı: Odak Zamanlayıcısı Android | ios (Özgür)

İlgili: Öğrenciler için En İyi Çalışma Planlama Uygulamaları

Gelişmiş Akış Zamanı Takibi için Zaman Takip Hizmeti Kullanın

Verimliliğinize ilişkin daha derin bir kavrayış ve faaliyetlerinizi daha büyük ölçüde organize etmek için Flowtime Tekniği, üretkenliğinizi izlemenizi sağlayan bir üretkenlik hizmeti olarak da mevcuttur.

Saatleştir

Clockify, doğrudan web sitesinden erişebileceğiniz kullanışlı bir ücretsiz üretkenlik takipçisidir. Bir hesap oluşturmanız gerekecek, ancak bir kez yaptığınızda, tüm üretkenlik oturumlarınız tek bir yerde oturum açacaktır. Profesyonel amaçlar için ekipler tarafından daha çok kullanılırken, kişisel üretkenliğinizi takip etmek için ücretsiz bir hesap yeterlidir.

İlgili: Verimlilik Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak Uygulamalar

Parçayı Değiştir

Toggl Track, ücretsiz bir planla gelen ve web sitesinden veya uygulamayı indirerek erişilebilen başka bir verimlilik izleyicisidir. Zamanlayıcıyı kullanmak ve çalışma oturumlarınızı kaydetmek ve raporları görmek için bir hesap oluşturmanız gerekecektir.

Sizin için yararlı olabilecek bir abonelik gerektiren premium katmanlar vardır, ancak Flowtime üretkenliğinizi izlemek için ihtiyacınız olan tek şey ücretsiz bir hesap olabilir.

Zamanınızı Eski Moda Bir Şekilde Takip Edin

Telefonunuzdaki varsayılan saat uygulaması, basit bir çevrimiçi zaman veya hatta gerçek bir kronometre ile kendinizi zamanlayarak, Flowtime Tekniği ile üretkenliğinizi her zaman eski moda bir şekilde takip edebilirsiniz.

Takip etmek için bilgileri kağıda veya bir nota veya elektronik tabloya kaydedin. Çalışmaya başladığınız zamanı ve bitirdiğiniz zamanı, süreyi ve kendinize verdiğiniz molayı yazın.

Flowtime Tekniğini Kendiniz Deneyin

Artık Flowtime Tekniği hakkında daha fazla bilgi sahibi olduğunuza ve elinizde bazı araçlara sahip olduğunuza göre, bunun sizin için nasıl çalıştığını görün ve kendi odaklanma alışkanlıklarınızı daha iyi anlayın. Günün sonunda herkesin üretkenlik tarzı farklı olabilir, ancak Flowtime Tekniği kesinlikle denemeye değer.

Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Akıllı Telefonla Üretkenliği Artırmanın En İyi 9 Yolu

Akıllı telefonlar sadece dikkat dağıtıcı şeyler değildir! Doğru araçlarla akıllı telefonlar daha üretken olmanıza yardımcı olabilir.

Sonrakini Oku İlgili konular

üretkenlik
Verimlilik İpuçları
Zaman yönetimi
Görev yönetimi

Yazar hakkında Grace Wu(16 Makale Yayınlandı)

Grace, üç şeyi seven bir İletişim Analisti ve İçerik Oluşturucudur: hikaye anlatımı, renk kodlu elektronik tablolar ve başkalarıyla paylaşmak için yeni uygulamalar ve web siteleri keşfetmek. E-Kitaplar yerine kağıt kitapları tercih ediyor, hayatı Pinterest panoları gibi yaşamayı hedefliyor ve hayatında hiç bir fincan kahve içmedi. Ayrıca biyografisini bulması en az bir saat sürüyor.

Grace Wu'dan Daha Fazla

Haber bültenimize abone ol

Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!

Abone olmak için buraya tıklayın