Home-theater-designers
Çocukluktan yetişkinliğe kadar ruh sağlığı son derece önemlidir. Bu çok önemlidir çünkü ister kişisel ilişkileriniz, ister fiziksel sağlığınız, ister duygusal sağlığınız olsun, hayatınızın her yönünü etkiler.
MUO Günün videosu İÇERİĞE DEVAM ETMEK İÇİN KAYDIRIN
Akıl sağlığınızı ihmal ederseniz depresyona, tükenmişliğe, kaygıya ve çok daha fazlasına yol açabilir. Bu nedenle, ergenlik döneminde hâlâ ilerlemekte olan gençler için zihinsel sağlık daha da önemlidir. Yani ister gençliğinizde olun ister sevdiğiniz birine yardım etmek isteyin, bunlar gençler için en iyi akıl sağlığı web sitelerinden bazılarıdır.
1. GençYardım
Adından da anlaşılacağı gibi TeenHelp özellikle ergenlik çağındakileri hedef alıyor. Web sitesi ergenlik depresyonu ve istismarından şiddet ve öfke sorunlarına kadar uzanan zihinsel sağlık konularını kapsıyor.
TeenHelp'in en güzel yanı sadece gençler için değil aynı zamanda ebeveynler için de geçerli olmasıdır. Ebeveynlerin gençlerin davranış sözleşmeleri ve terapistin nasıl seçileceği gibi çevrimiçi kaynakları bulmaları için özel bir bölüm içerir.
2. GençZihinler
YoungMinds, İngiltere merkezli gençlere yönelik bir akıl sağlığı yardım kuruluşudur. Bununla birlikte, Birleşik Krallık'ta olmasanız bile, web sitesi size yararlı tavsiyeler, bilgiler, destek ve kaynaklardan oluşan devasa bir kütüphaneye erişme olanağı sağlar.
Sitede gezinmek için ebeveyn mi olduğunuzu, gençlerle mi çalıştığınızı yoksa kendiniz de bir genç mi olduğunuzu seçin. Buradan çeşitli yardım hatlarını kullanabilir, gerçek hikayeleri okuyabilir ve zihinsel sağlık koşulları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca eğlenceli kıyafetler, aksesuarlar, kartpostallar ve baskılar satın alabileceğiniz bir YoungMinds çevrimiçi mağazası bile var.
3. Youth.gov
Bir ebeveyn veya bakıcı olarak tonlarca zihinsel sağlık kaynağı ve bilgisi arıyorsanız Youth.gov'u ziyaret etmeniz gerekir. Web sitesinde zihinsel sağlık uyarı işaretleri, riskler ve koruyucu faktörler ve tedavi seçeneklerinin yanı sıra bunları destekleyecek tüm kaynaklar ve referanslar yer almaktadır.
Youth.gov'da ruh sağlığına ayrılmış bir bölümün yanı sıra zorbalığın önlenmesi, çocuk adaleti, cinsel yönelim ve cinsiyet kimliği, ergen sağlığı ve daha fazlası gibi gençlik konuları da yer alıyor.
iphone'unuzu kurtarma moduna nasıl geçirirsiniz
4. Ulaşın
ReachOut, ister yardım arayan bir genç, ister bir ebeveyn olun, herkes için bir şeyler sunar. Bağımlılık, kendine zarar verme veya kaygı gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla ilgili yardıma mı ihtiyacınız var? ReachOut sizi ilgilendiriyor.
Ancak ReachOut'u bu kadar özel kılan şey, gençlerden oluşan çevrimiçi bir topluluk ve akran çalışanlarla ücretsiz sohbetler sunmasıdır. Dahası, eğer bir kriz durumundaysanız, Acil Yardım Acil durum iletişim bilgilerine anında erişim için düğme.
5. Genç Ruh Sağlığı Projesi
Gençlik Ruh Sağlığı Projesi, gençlik ruh sağlığının tam olarak ne olduğunu ve ne tür tedavinin yardımcı olabileceğini öğrenmek istiyorsanız mükemmel bir web sitesidir.
Bu site, Ebeveyn Destek Ağı adı verilen bir şey sunduğundan özellikle ebeveynler ve bakıcılar için avantajlıdır. Burada ebeveyn olarak kolaylaştırıcı olma, sanal bir destek toplantısına katılma veya yüz yüze desteğe erişme seçeneğiniz vardır.
Ancak endişelenmeyin, gençler için de zihinsel sağlıkla ilgili ücretsiz, indirilebilir ve yazdırılabilir bilgi ve kaynak sayfaları dahil olmak üzere çevrimiçi kaynaklar bulunmaktadır.
6. Ruh Sağlığı Dostunuz
Ruh Sağlığı Dostunuz, gençleri sıklıkla akıl sağlığı sorunlarıyla birlikte gelen utancı unutmaya teşvik ediyor. Ana sayfada, tüm zamanların en iyi motive edici şarkılarından DC Comics'i ve zihinsel sağlığı keşfetmeye kadar çeşitli başlıklar içeren çeşitli zihinsel blog yazıları, haberler ve makaleler bulacaksınız.
Alternatif olarak, zihinsel sağlığınızı iyileştirecek yoga ve meditasyon gibi belirli aktiviteler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Your Mental Health Pal web sitesinde ayrıca zihinsel sağlıkla ilgili posterler, çıkartmalar, tişörtler, kupalar, ajandalar ve telefon kılıfları satın alabileceğiniz eğlenceli bir çevrimiçi mağaza bulunmaktadır.
7. Sağlık hattı
Healthline güvenilir tıbbi bilgi ve sağlık tavsiyeleri sağlamasıyla ünlüdür. Ve onu farklı kılan şey, tüm makalelerin profesyoneller tarafından tıbbi olarak incelenmesidir.
Her ne kadar Healthline her yaştan insana yönelik olsa ve sadece gençlerle ilgili ruh sağlığı sorunlarıyla ilgili olmasa da, özellikle gençlere yönelik stratejiler ve kaynaklar da içeriyor. Healthline Gençliğin Odak Noktasında bölüm.
Çocuklarda ve gençlerde depresyon belirtilerinin ele alınması ve çocuğunuz için doğru terapistin seçilmesi gibi konulardaki yazılara ulaşmak için bu alanı ziyaret edebilirsiniz. Ek olarak, çocuklar için kaygıyla ilgili en iyi kitapları bulabilir ve hatta önerilen kitapların listesini almak için kişiselleştirilmiş bir kitap sınavına girebilirsiniz.
8. Trevor Projesi
Bir LGBTQ genci olarak destek arıyorsanız ve onu nerede bulacağınızı bilmiyorsanız Trevor Project tam size göre bir platform. Kuruluşun kendisi esas olarak intiharın önlenmesi ve krize müdahale üzerine odaklanmaktadır, bu nedenle web sitesinde eğitimli bir danışmanla sohbet etme, arama veya mesaj gönderme seçeneklerini bulacaksınız.
Windows 10 mavi ekran durdurma kodu
Ek olarak, kendine zarar vermenin önlenmesi, Siyah LGBTQ gençler ve kişisel bakımın nasıl uygulanacağı gibi belirli konularda zihinsel sağlık ve kaynaklar hakkında tonlarca bilgi bulacaksınız. Trevor Projesi, zihinsel sağlığın yanı sıra gençlerin cinsiyet kimliği ve cinsel yönelim hakkında daha fazla bilgi edinmeleri için de harika bir yerdir.
9. Çok İyi Zihin
Çocukların ruh sağlığı ve aile terapisi hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Yoksa akıl sağlığı haberleri ve araştırmaları hakkında daha fazla bilgi mi istiyorsunuz? İhtiyacınız ne olursa olsun, Verywell Mind A'dan Z'ye zihinsel sağlık rehberliği ve bilgi sunar.
Anksiyete bozukluğu, OKB ve çocukluk çağı DEHB'si, ele alınan ruh sağlığı konularından yalnızca birkaçıdır ve bunların tümü uzmanlar tarafından doğrulanmıştır ve yazılmıştır. Söylenen o ki, gerçekten Verywell Mind'ı şu amaçlarla kullanabilirsiniz: araştırma yaparak ruh sağlığınızı iyileştirin .
Verywell Mind'ın çevrimiçi kaynaklar arayan ebeveynler ve bakıcılar için en iyisi olduğunu unutmamak önemlidir. Ancak bu, gençlerin, özellikle de bir krizden geçiyorlarsa, hemen yardım istemek için web sitesini kullanamayacakları anlamına gelmiyor.
10. Heybetli
Mighty, gençlerin akıl sağlığıyla ilgili güvenilir kaynaklar, destek ve bilgi bulmaları için en iyi web sitelerinden biridir. Ve Keşfetmek Sayfa, ister bir anahtar kelime veya kelime öbeği kullanarak arama yapmak, ister gerçek kişilerin hikayelerini ve gönderilerini okumak isteyin, aradığınız her şeyi bulabileceğiniz yerdir.
Mighty ayrıca şunları sunuyor: Gruplar , benzer düşüncelere sahip gençlerin sohbet edip kronik hastalık, engellilik, depresyon veya travma gibi yaşadıklarını paylaşmaları için harika bir yol. Ayrıca The Mighty mobil uygulamasını da indirebilirsiniz (mevcuttur) iOS Ve Android ) eğer bir şey arıyorsanız zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için kullanabileceğiniz uygulama .
İyi Ruh Sağlığı Gençlikte Başlar
Gençler söz konusu olduğunda çeşitli nedenlerden dolayı ruh sağlığı sorunları ortaya çıkabilmektedir. Okulda, üniversitede veya işte sorunlar olabilir veya aileden de kaynaklanıyor olabilir. Alternatif olarak ruh sağlığı, gençlerin yaşamda yaşadığı düzenli iniş çıkışlardan da etkilenebilir.
Nedeni ne olursa olsun, ergenlerin bilgilendirici bir çevrimiçi makale, destek grubu veya kriz yardım hattı şeklinde ihtiyaç duydukları yardımı almaları hayati önem taşımaktadır. Bu nedenle gençlere yönelik bu ruh sağlığı sitelerini bilmek ve ziyaret etmek önemlidir.