Home-theater-designersAb silindirleri, çekirdek gücünüzü artırmak için basit bir ileri ve geri hareket kullanır, ancak kullanımı göründüğünden çok daha zordur. Bu yazıda, yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için uygun olan en iyi seçeneklerden bazılarını listeliyoruz.
Darimo okuyucu desteklidir ve sitemizdeki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz. Daha fazlasını bul .Hızlı bir cevaba ihtiyacınız varsa, en iyi ab silindiri H&S Eğitmeni zeminde zahmetsizce kaymak için çift tekerlek kullanan uygun fiyatlı bir seçenektir. Ancak, biraz daha özel bir şey arıyorsanız ve biraz daha fazla yatırım yapmaya istekliyseniz, Mükemmel Fitness Carver Pro ek direnç ve geriye doğru yuvarlanma yardımına sahiptir.
Bu makaledeki ab silindirlerini derecelendirmek için, önerilerimizi deneyimlerimize ve çoklu silindirlerin testlerine dayandırdık (şekilde gösterildiği gibi). Nasıl Değerlendirdik aşağıdaki bölüm). Ayrıca saatlerce araştırma yaptık ve bir dizi faktörü göz önünde bulundurduk. Göz önünde bulundurduğumuz faktörlerden bazıları, yapı kalitesi, kulpların rahatlığı, montaj kolaylığı, sağlanan ek aksesuarlar, garanti ve paranın karşılığını içeriyordu.
İçindekiler[ göstermek ]
Ab Silindir Karşılaştırması
| Scooter'dan | tekerlekler | Dizlik |
|---|---|---|
| H&S Eğitmeni | iki | Evet |
| Mükemmel Fitness Carver Pro | 1 | Evet |
| PROIRON Ekstra Geniş | 4 | Evet |
| Amonax Cabrio | iki | Evet |
| SKLZ Çekirdek Tekerlekler | 2x2 | Hayır |
| tam ton eğitmeni | iki | Evet |
Temel bir öğe olmasa da, ab silindirinizin yanında dizlik veya eğitim matı kullanmanız şiddetle tavsiye edilir. Silindir olmadan ileri geri hareket etmeye başladığınızda dizlerinizde biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Aşağıda bir en iyi ab silindirlerinin listesi üstün stabilite sağlar ve zeminde zahmetsizce kayar.
En İyi Ab Rulo
1. H&S Ab Egzersiz Silindiri
Piyasadaki açık ara en popüler ab silindiri H&S markasıdır ve bir eğitim matı ile tamamlayın . Hafif olmasına rağmen (340 gram), çok fazla ağırlığa dayanacak ve zeminde zahmetsizce kayacak şekilde tasarlanmıştır.
resimleri sanata dönüştüren uygulama
Diğer özellikleri H&S Ab Rulo Dahil etmek:
- Çift kayma tekerlekleri
- 30 cm genişliğinde
- 15 cm tekerlek çapı
- Dizlikler ve eğitim minderi ile birlikte verilir
- Sadece 340 gram ağırlığında
- Kutudan çıkarması kolay
Sonuç olarak, H&S Ab Silindiri tüm kutuları işaretler ve hatta paranızın karşılığını fazlasıyla alabilmeniz için bir eğitim matı ile birlikte gelir. Hafifliği ve kompakt boyutu, seyahatlerinizde de yanınızda götürebileceğiniz anlamına gelir.
Buna bir bak
2. Mükemmel Fitness Ab Carver Pro
İngiltere'de bulunan en pahalı ab silindirlerinden biri Perfect Fitness Ab Carver Pro'dur. Bu özel ab silindirinin göze çarpan bir özelliği, belirgin şekilde geniş tasarımıdır. yerleşik direnç özellikleri . Bu, kullandığınız gibi çekirdek ve karın kaslarınızın aktivasyonunu artırma avantajına sahiptir.
Bu ab silindirinin bir başka benzersiz özelliği, geri döndüğünüzde yardım sağlamasıdır. Bunun yararı, silindir üzerinde geriye doğru yuvarlanırken daha fazla esnemenizi ve belinizdeki baskıyı azaltmanızı sağlamasıdır.
Diğer özellikleri Mükemmel Fitness Ab Carver Pro Dahil etmek:
- Ergonomik performans kulpları
- Direnç için karbon çelik yay
- Köpük dizliklerle birlikte verilir
- Denge için ultra geniş tek tekerlek
- Bir yıl garanti ile desteklenmektedir
Ab Carver Pro pahalı olmasına rağmen, Başka hiçbir şeye benzemeyen bir çekirdek egzersiz sağlayan nihai ab silindiri . Geri alma desteğinin eklenmesi bir başka büyük faydadır ve standart ab silindirlerini kullanırken sırt ağrısı çekenler için mükemmel bir cevaptır.
Buna bir bak
3. PROIRON Karın Silindiri
Denge sorunu yaşayanlar için PROIRON ab silindiri, benzersiz tasarımıyla göz önünde bulundurulması gereken harika bir seçenektir. kullanır dört tekerlek ve geniş bir yapı ileri ve geri hareket ederken üstün stabilite için.
Diğer özellikleri PROIRON Silindir Dahil etmek:
- Depolama için kolayca katlanabilir
- Paslanmaz çelik çubuk
- Basınç 4 tekerleğin tümüne eşit olarak dağıtılır
- Her türlü döşeme üzerinde sessizce kayar
- Kalınlaştırılmış ve kaymaz köpük sap
- Dizlik ile birlikte verilir
Genel olarak, PROIRON 4 Tekerlekli Silindir açık ara stabilite için en iyi ab silindiri ve ek tekerlekleri ve geniş yapısı nedeniyle daha ağır kullanıcılar için mükemmeldir.
Buna bir bak
4. Amonax Ab Tekerlek Silindiri
En ucuz ab silindirlerinden biri bu aslında satın almaya değer Amonax Çarkı'dır. Piyasadaki diğer ucuz seçeneklerin aksine, marka tam bir gönül rahatlığı için etkileyici bir iki yıllık garanti ile silindirini geri alıyor. Egzersiz gereksinimlerinize en iyi şekilde uyması için tek veya çift tekerlekli ab silindiri olarak da kullanılabilir.
Diğer özellikleri Amonax tekerlek Dahil etmek:
- Kaymayı önlemek için çekiş sırtı
- Konfor için ekstra kalın köpük kulplar
- 150 KG olarak derecelendirilmiş maksimum kullanıcı ağırlığı
- Dizlik ile birlikte verilir
- Kutudan çıkarması kolay
- 2 yıl garanti ile desteklenmektedir
Sonuç olarak, Amonax Wheel, para için mükemmel kalite sunan açık ara en iyi bütçeli ab silindiridir. Benzer fiyatlı alternatiflerinden farklı olarak, kullanıcının ağırlığını taşıyabilecek daha güçlü bir tekerlek çerçevesine sahiptir. Aynı zamanda iki yıl garantili olması, uzun süre dayanacak şekilde üretildiğinin açık bir göstergesidir.
Buna bir bak
5. SKLZ Karın Karın Eğitmeni
Tek bir makaralı tekerlek kullanmak yerine, çift tekerlek kullanarak kendinizi daha fazla test edin , bu da size farklı hareketler gerçekleştirme fırsatı verir. SKLZ Core Wheels, en yüksek standartlarda üretilmiş ve çeşitli egzersizler için uygun olan en popüler çift tekerlek seçeneğidir.
Diğer özellikleri SKLZ Çift Ab Tekerlekler Dahil etmek:
- Ergonomik köpük kulplar
- Eğitim kılavuzu ile birlikte verilir
- Dayanıklı bir plastikten yapılmıştır
- Çekici bir parlak sarı renkte tamamlandı
Bu ab makaralı tekerleklerin tek dezavantajı pahalı fiyat etiketleridir, ancak hayal kırıklığına uğratmayacak birinci sınıf bir seçenektir. Çift tekerlekler ayrıca şunları yapmanızı sağlar: her yöne hareket et Daha fazla test tam vücut egzersizi için.
Buna bir bak
6. GANZTON Ab Makaralı Tekerlek
Bir başka birinci sınıf ve benzersiz ab silindiri GANZTON markasına aittir. bir üçgen destek tasarımı alüminyum ve ABS plastikten yapılmış ve dengeli hareketler sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.
Diğer özellikleri GANZTON Makaralı Tekerlek Dahil etmek:
- Depolama için kompakt ve katlanabilir
- Kaymaz tekerlekler
- Çıkarılabilir ve ergonomik tutamaklar
- Bir dizlik içerir
- Kullanımı ve montajı kolaydır
Genel olarak, GANZTON Ab Roller Wheel, üstün stabilite ile ileri ve geri hareket etmenizi sağlayan yüksek kaliteli bir seçenektir. Yapısının her bileşeni uzun süre dayanacak şekilde inşa edilmiştir. ve kesinlikle hayal kırıklığına uğratmayacak.
Buna bir bak
Nasıl Değerlendirdik
Çoğu ab silindirinin nispeten uygun fiyatlı olması nedeniyle, ben ve eşim ev jimnastik salonumuzda birden fazla seçeneği test etme şansımız oldu. Test ettiğimiz ab silindirleri, aşağıdaki fotoğraflarda gösterilen Carver Pro gibi premium alternatiflere mat gibi ek aksesuarlarla gelenleri içeriyordu.
Ab silindirlerini test ederken, temel olarak yapı kalitelerine ve kullanımlarının ne kadar kolay olduğuna odaklandık. Ayrıca onları kutudan çıkarmayı da deneyimledik ama neyse ki çoğu bir araya getirmek çok kolaydı.
Birden fazla ab silindiri konusundaki deneyimimiz ve testlerimizin yanı sıra, önerilerimizi de çok sayıda araştırmaya ve bir dizi faktöre dayandırdık. Göz önünde bulundurduğumuz faktörlerden bazıları, yapı kalitesi, kulpların rahatlığı, montaj kolaylığı, sağlanan ek aksesuarlar, garanti ve paranın karşılığıydı.
Çözüm
Sürekli mekik, plank veya egzersizi yapmak yerine, bir ab silindiri kullanarak egzersiz rutininizi karıştırabilirsiniz. Çekirdek gücünüzü geliştirmek için uygun fiyatlı ancak oldukça etkili bir spor salonu ekipmanıdır. Kullanımı kolay gibi görünseler de, doğru kullanılması gerekiyor en iyi sonuçları elde etmek için.
Yukarıda listelenen tüm önerilerimiz tüm bütçelere uygundur ve hem yeni başlayanlar hem de daha ileri düzey kullanıcılar için idealdir. Ancak, ab silindirleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.