Home-theater-designers
Seçimler: onlar etrafımızda. İşler kötüye gittiğinde, en sevdiğim kızarmış atıştırmalık çantamda çılgına dönmemi engelleyebilecek çok az şey var. Kendinizi de bu kategoride buluyorsanız, burası sizin için güvenli bir alandır.
Hayat boyunca akılsızca otlamak kesinlikle yaşamanın bir yolu olsa da, kazanılacak daha çok şey var. Kronometre, her öğünü besleyici bir canlanma vahası yapmanıza yardımcı olur. Vücudunuzun ihtiyacı olan her şeyi aldığını bildiğinizde, vahşi doğanın çağrısını bir kenara bırakmak çok daha kolay hale gelir.
Kronometre Nedir?
Cronometer, dört milyondan fazla kullanıcıdan oluşan bir topluluğa sahip Android ve iPhone için bir sağlık ve beslenme uygulamasıdır. Diyetiniz ne olursa olsun tam olarak ne yediğinizi takip eder, tüm doğru besinleri almanızı sağlar ve zamanla daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olur.
İşte Kronometre'yi kullanarak öğrendiğimiz şeyler ve daha sağlıklı yaşamanıza nasıl yardımcı olabileceği.
İndirmek: için kronometre Android | ios (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
1. Biz Alışkanlık Yaratıklarıyız
Bir rutine takılıp kaldığımızda, hafife aldığımız şeylere karşı duyarsızlaşma eğilimindeyiz. Kahvaltıda pizza, bir hafta aralıksız mı? Aniden hafta sonu geldi ve kendinizi bok gibi hissediyorsunuz.
Resim Galerisi (2 Resim) Genişletmek Genişletmek KapatKronometre günlük tuttuğunuz bir yemek günlüğüdür. Günlük kalori alımınızı ve egzersiz gibi diğer faktörleri takip edebilirsiniz.
Yediğim her şeyi belgelediğim bir günün ardından kesinlikle dehşete düştüm. yemek yemeyi seviyorum Her şeyi önümde görene kadar vücuduma ne koyduğumun farkında değildim. Onları yaptığınız gerçeğini kasten inkar ettiğinizde, seçimlerinizden utanç duymanız imkansızdır.
Resim Galerisi (2 Resim) Genişletmek Genişletmek KapatCronometer'in önceden yüklenmiş markalı gıda ve ham maddeler kitaplığı kapsamlıdır ve nadiren sizden daha fazlasını istemenize neden olur. Sevdiğiniz, temsil edilmeyen bir şey varsa, mevcut koleksiyona kendinizinkini ekleyebilirsiniz.
Nasıl yaşarsanız yaşayın, evcil hayvanınızın markası olan hafif baharatlı atıştırmalık krakerleri veya suçsuz dondurulmuş ikramları sorunsuz bir şekilde bulabileceksiniz. Takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı ve sık sık yediğiniz her şeyi favorilerinize ekleyebilirsiniz.
İlgili: Amazon'un Yeni Hareket Sağlığı Özelliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
youtube'da beğenilen videolar nasıl bulunur
2. Beslenme Büyüleyicidir
Hepimiz yeşil yapraklı sebzeler yememiz ve günlük olarak yeterince su içmemiz gerektiğini biliyoruz. Ancak bu, beslenme dünyasının kapsamı dışındadır.
Bu uygulamanın hemen netleştirdiği bir şey var: protein, et ve iç organlardan çok daha fazlasıdır. Oluşan yapı taşları olan amino asitlerin tümü vücutta farklı bir amaca hizmet eder. Her biri esastır, ancak birçok insan bunun farkında değildir.
Resim Galerisi (2 Resim) Genişletmek Genişletmek KapatGlutensiz, vegan veya anemik iseniz, diyetinize dahil olan vitaminler ve mineraller muhtemelen zaten radarınızda olacaktır. Bu uygulamayı bir hafta kullandıktan sonra, vücudun ihtiyaç duyduğu şeye neden ihtiyaç duyduğu hakkında biraz daha fazla şey öğrenmeye başlıyorsunuz.
Önemli toplantılar veya görevler sırasında dikkatinizin dağıldığını mı fark ediyorsunuz? B12 eksikliğin olabilir. Diyetinizi ayarlamak veya bir şekilde takviye etmek, bir dünya fark yaratacaktır.
3. Kendi Yemeğinizi Pişirmek Güç Verir
Cronometer'de bulunabilecek en büyük özellik, reçete oluşturma işlevidir. Her bir malzemeyi listeleyebilir ve ardından tarifi porsiyonlara bölebilirsiniz. Artık büyükannenizin ünlü çikolatalı kurabiyelerinin her birinde tam olarak kaç kalori olduğunu bilmenin talihsiz zevkini yaşayacaksınız. Bunun için benim sempatim var.
Resim Galerisi (4 Resim) Genişletmek Genişletmek Genişletmek Genişletmek KapatUygulama, her bir günlük girişi için yaptığınız gibi, her bir malzemeyi seçmenize izin verir.
Yemek yapmayı severim ama eskiden koca bir çöp parçasıydım. Sıfırdan sürdürülebilir ve lezzetli bir şey yaratmanın ne kadar tatmin edici olduğunu öğrendiğim gün, Trader Joe'nun dondurucu bölümünde takıldığım son gündü.
Mutfakta gerçek yemek kitapları tutmak biraz iğrenç. Kronometre her tarifi temiz ve cebinizde tutar.
İlgili: Yemek Yapmayı Öğrenmek İçin En İyi Mobil Uygulamalar
4. Bir Hedefe Sahip Olmak Yardımcı Olur (ve Bir Plana Sahip Olmak da Yardımcı Olur)
Gerçekten birkaç kilo verme ihtiyacı hissediyorsanız, bunu yapmak basit bir aritmetik meselesi olacaktır. Eski bir tereyağlı olarak, buna rağmen zayıflamanın zor olabileceğini doğrulayabilirim.
Kendi iyiliği için kilo vermek asla nihai hedefiniz olmamalı, ancak birkaç ay içinde nerede olmak istediğinize dair bir fikre sahip olmak, her gün yemek konusunda seçim yaparken size ilham verecektir.
Resim Galerisi (2 Resim) Genişletmek Genişletmek KapatCronometer'in Eğilimler sekmesi hem çizelgeler hem de belirli bir süre boyunca diyetinizin ortalamasını nasıl gösterdiğini gösteren bir sekme sunar. Tüm verileri bir bakışta almak bir öğrenme deneyimi olacaktır. Bundan sonra nasıl daha iyi olabileceğiniz konusunda size birçok fikir verecektir.
Neyin değişmesi gerektiğine dair bir fikriniz olduğunda, planınızı yapmak kolay olacaktır. Bir ay boyunca rafine şekersiz yemeyi veya et veya süt gibi bir şeyi tamamen kesmeyi deneyebilirsiniz. Kronometre, deney yapmanıza ve sayıların nasıl hissettiğinizle nasıl uyumlu olduğunu görmenize olanak tanır.
5. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Herkesin Başarabileceği Bir Şeydir
Gerçekten bilmek, savaşın yarısıdır. Daha önce de belirtildiği gibi, kendi diyetim benim için tam bir gizemdi. Şimdi, Kronometre'nin bana bahşettiği bu yeni keşfedilen öz farkındalık duygusuyla, hayat çok daha iyi hale geldi. Ben yapabiliyorsam herkes yapabilir.
Topu yuvarlamaya başladığınızda, momentum hissedebileceğiniz bir şey olacaktır. Daha fazla enerjiniz olacak ve sevdiğiniz şeylerle daha fazla meşgul olacaksınız. Her şey seçtiğiniz yakıtla başlar. Kronometre sizi sorumlu ve doğru yolda tutar.
Kronometre Sizin Yerinize Düşünür
...ve daha minnettar olamazdık. Teknoloji ve gerçek dünya uygulamasının mükemmel birleşimi olan Cronometer, beslenmeyi herkes tarafından erişilebilir ve kolay anlaşılır hale getirir.
bluetooth'unuzun saldırıya uğradığını nasıl anlarsınız
Sonraki adım? Muhtemelen düzenli egzersiz rejimi. Belki o kısım önümüzdeki haftaya kadar bekleyebilir.
Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Android için En İyi 5 Sağlık Dergisi UygulamasıAndroid cihazlar için bu sağlık günlüğü uygulamalarıyla semptomları, uykuyu, ruh halini, ilaçları ve daha fazlasını izleyin.
Sonrakini Oku İlgili konular- Android
- iPhone
- Sağlık
- Uygulama
- Android
- iPhone
- Gıda
Emma Garofalo şu anda Pittsburgh, Pennsylvania'da yaşayan bir yazardır. Daha iyi bir yarın için masasında çalışmadığı zamanlarda, genellikle kameranın arkasında veya mutfakta bulunabilir. Eleştirmenlerce beğenilen. Evrensel olarak hor görülür.
Emma Garofalo'dan Daha FazlaHaber bültenimize abone ol
Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!
Abone olmak için buraya tıklayın