Birçok farkındalık uygulaması rahatlatıcı seanslar ve günlük içerik sunarken Balance, meditasyon deneyimini ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirmeye odaklanır. Devamını Oku

Doğum yapmak genellikle zorlu bir deneyimdir, ancak neyse ki sağlığa yönelik çeşitli uygulamalar bulacaksınız. Devamını Oku

Sürekli ev işleri hakkında endişeleniyor ancak meşgul veya yorgun olduğunuz için bunları ihmal ediyorsanız, bu uygulamalar stresli zihinsel yükü azaltmaya yardımcı olabilir. Devamını Oku

Daha güçlü bir sırt, kollar ve omuzlar oluşturmaya hazırsanız, üst vücut egzersizleri ve egzersizleri için bu uygulamaları deneyin. Devamını Oku

Yalnızca kardiyo seanslarına veya kuvvet antrenmanlarına bağlı kalmak yerine, bu uygulamalarla son derece etkili bir hibrit program için ikisini birleştirin. Devamını Oku

Bu uygulamalar, hizmetler ve YouTube kanalları, daha güçlü, daha belirgin karın kasları oluşturmanıza ve göbek yağını azaltmanıza yardımcı olabilecek temel egzersiz programlarına sahiptir. Devamını Oku

Calisthenics, kasları inşa etmek ve güçlendirmek için sadece vücut ağırlığınızı kullanan yoğun bir egzersiz şeklidir ve bu uygulamalar size bunu nasıl yapacağınızı gösterecektir. Devamını Oku

Bu uygulamalar yalnızca alerji, migren ve diğer semptomları izlemek yerine bunları tahmin etmenize ve yönetmenize yardımcı olabilir. Devamını Oku

İlişkiler her zaman kolay değildir. Couply uygulaması, önemli olanınızla daha güçlü bir şey inşa etmenize yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

Freeletics Fitness ve Nutrition uygulamaları, daha akıllı egzersiz yapmanıza ve daha sağlıklı beslenmenize yardımcı olmak için el ele gider. Onları harika yapan bu özelliklerdir. Devamını Oku

Kötü alışkanlıklar sizin için sadece kötü olmakla kalmaz, aynı zamanda inatçıdırlar! Bunları aşmanıza yardımcı olması için bu uygulamaları kullanın. Devamını Oku

Kötü hava koşullarının, sınırlı gün ışığının veya yoğun kaldırımların sizi egzersiz yapmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Eğlenceli iç mekan antrenmanlarına ayak uydurmak için bu uygulamaları kullanın. Devamını Oku

Bu yoga uygulamalarından birine abone olmak, yüzlerce videonun, fitness ve farkındalık özelliklerinin ve günlük pratik yapmak için birçok motivasyonun kilidini açar. Devamını Oku

Unutulmuş, terk edilmiş malzemeler, sağlıklı yemek planlaması için en büyük zorluklardan biridir. Yiyecekleri atmayı durdurmak için bu uygulamayı kullanın. Devamını Oku

Dünya olaylarından haberdar olmak önemli olsa da, çok fazla kötü haber sağlığınızı etkileyebilir. Pozitifliğinizi korumak için bu ipuçlarını kullanın. Devamını Oku

Sahip olduğunuz tek şey birkaç dakika olsa bile, bu uygulamalar yüksek kaliteli HIIT antrenmanları ve kalp pompalayan egzersiz programları ile sizi harekete geçirecek. Devamını Oku

AR uygulamaları ve cihazları, sizi motive etmenize ve antrenmanınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek fitness alanına heyecan verici yenilikler getiriyor. Devamını Oku

SpO2'nizi veya kan oksijeninizi ölçmek, genel kondisyonunuzu anlamanıza yardımcı olmanın bir yoludur. Nasıl çalıştığını ve giyilebilir cihazlarda neden yararlı bir özellik olduğunu öğrenin. Devamını Oku

Uykusuzlukla başa çıkmak büyük bir zorluk olabilir, ancak bu uygulamalar belirli CBT programları ve özellikleri konusunda yardımcı olabilir. Devamını Oku

Selfie'leri çekmek, göndermek ve görüntülemek eğlenceli olabilir ve olmalıdır! Ancak aynı zamanda olumsuz duygulara yol açabilir ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Devamını Oku