Günde 3 Motivasyon Videosu İzlemek Hayatımı Nasıl Değiştirdi?

Günde 3 Motivasyon Videosu İzlemek Hayatımı Nasıl Değiştirdi?

'Motivasyonel konuşma' söz konusu olduğunda, biraz şüpheciyim. Öyleyse, düzenli olarak motivasyon videoları izlemenin hayatım üzerinde önemli bir etkisi olduğunu keşfettiğimde ne kadar şaşırdığımı hayal edin.





Bu deney hakkında bilimsel hiçbir şey yok. Anekdot tanımıdır. Son derece yoğun bir yaşam tarzı bağlamına yerleştirilmiş, benim kendi benzersiz deneyimim. Aşağıda size anlattığım videoların yaşamınızda aynı etkiyi yaratacağını garanti edemem. Sadece bu günlük alışkanlığı benimsedikten sonra kendi hayatımın nasıl değiştiğine tanıklık edebilirim.





Günde 3 Motivasyon Videosu İzlemek

İşte 'deney' nasıl planlandı.





Her sabah işe giderken rastgele fırlatırdım motivasyon videosu #1 ve kırk dakikalık sürüşüm sırasında onu dinle. Motivasyon videolarının her biri tipik olarak 5 ila 7 dakikaydı.

Daha sonra, öğle yemeği sırasında, bazı kulaklıkları takar ve rastgele 5 dakika daha dinlerdim. motivasyon videosu #2 .



Sonunda, günün sonunda eve dönerken rastgele 5 dakika seçerdim. motivasyon videosu #3 .

Başlangıçta, programı tutmayı zor buldum. Normalde çok meşgul ve azimli biriyimdir, bu yüzden başka bir video dinlemeyi veya izlemeyi hatırlamak her zaman kolay olmadı. Ancak, sadece ilk birkaç gün içinde kendimde çok ilginç, neredeyse sinir bozucu bazı değişiklikler fark etmeye başladım.





Motivasyon Videoları Beni Nasıl Değiştirdi

Bu deneyim hakkında asla beklemediğim şey, motivasyon videolarının bana her gün daha fazla enerji ve daha fazla güç veriyor gibi görünmesi değildi - bu tahmin edilebilir bir şey. Öngörülemeyen şey, bu deneyi yapmanın değişeceğiydi. hayatımın tüm odağı .

Bu videolardaki konuşmacıların her birine dikkat ettiğimde, hayatıma biraz daha bakmaya başladım -- kanıksadığım şeylere; hayallerimden çok rahatlık için oluşturduğum alışkanlıklarda; ve tüm yanlış nedenlerle yaptığım seçimlerde.





Bir gün uzun bir yürüyüş sırasında (kulaklığımda motive edici bir video oynatılırken) sonunda farkına vardım.

O güne kadar, herkesin benim hakkımda düşündüklerine göre seçimler yapıyordum. Yazmak yerine mühendisliği seçtim çünkü ailem beni önce paraya odaklanmanın daha sonra hayallerime odaklanmamı sağlayacağına ikna etti. İşimde beni gerçekten mutlu edecek uzun vadeli bir hedef yerine uzun vadeli bir yönetim hedefi seçtim.

Ardından, bu motivasyon videoları dinleme seansları sırasında üzerinde düşünülmesi gereken bir sonraki soru ortaya çıktı:

Beni gerçekten ne mutlu ediyor? Neyle hatırlanmak istiyorum?

İşte o zaman bir dağın zirvesine oturdum ve hatırlanmak istediğim şeyleri sıraladım:

  • Sevgi dolu bir baba olmak
  • Sevgi dolu bir koca olmak
  • En iyi fiziksel durumumda olmak
  • Olmak yazar milyonların hayatını kim etkiledi

Hangi şeylerle hatırlanmak istersiniz? Yarın burada olmayacağınızı bilseydiniz, bugün hayallerinizin peşinden giderseniz daha sonra olacaklardan korktuğunuz için seçimler yapar ve nefret ettiğiniz bir işe gider miydiniz?

Tüm hayatım boyunca çalışıyordum -- çoğu insandan günde daha fazla saat çalışıyordum -- sadece hayatta kalmak için; borçtan kurtulmak, artan tıbbi faturaların üstünde durmak, aileme daha iyi bir hayat vermek ve ben gittiğimde çocuklarıma bir şeyler bırakmak umuduyla.

Ama bu nasıl büyüklük?

Les Brown'dan beni bir ton tuğla gibi etkileyen bir motivasyon sözü var - bu asla unutmayacağım bir şey:

'Mezarlık dünyanın en zengin yeridir, çünkü asla gerçekleşmemiş tüm umutları ve hayalleri, hiç yazılmamış kitapları, hiç söylenmemiş şarkıları, asla paylaşılmamış icatları, hiçbir zaman keşfedilmemiş tedaviler, çünkü birisi o ilk adımı atmaktan, sorunu sürdürmekten ya da hayallerini gerçekleştirmeye kararlı olduğundan çok korkuyordu.'

Yani, o aydınlanma anıydı. Ama gerçek bir şeye dönüştü mü? Öyle olduğuna bahse girersin.

Değişiklik yapma

İster inanın ister inanmayın, sadece İkinci hafta Hayatımdaki gerçek, fiziksel farklılıkları fark etmeye başladığım bu deneyden. Videoların bana her sabah verdiği daha yüksek enerji seviyesi olup olmadığından emin değilim ama garip bir nedenden dolayı bu deneyin ilk iki haftasında 10 kilo vermiştim.

Bunu gördüğümde ilk düşüncem, 'Eh, bu çok garip' oldu. Haftalık antrenmanımı hiç artırmamıştım bile. Aslında, deney başladığından beri çalışmamıştım.

O ikinci haftanın bir yerinde, o önemli yaşam hayallerimi ortaya koyduğumda, oturdum ve yapılacaklar listeme ve uzun vadeli planlarıma daha yakından baktım. Bir önceki listemde çok para kazandıracağını düşündüğüm 4-5 iş kurmak gibi şeyler vardı. Yeni listem tamamen farklı görünüyordu - ve paraya odaklanmak yerine, bu yeni hayaller başarılı olursa 10-20 yıl içinde kendimi mutlu olup olmayacağıma odaklandım.

Fark ettiğim şey oldukça şok ediciydi -- geçmişteki sözde 'hayallerimin' çoğunu sildim. Hayatım boyunca daha fazla para kazanmanın asla yeterli olmadığını - her zaman daha fazlasına ihtiyacım olduğunu öğrendikten sonra neden daha fazla para kazanmaya bu kadar odaklandım?

Hayatta kalmak yerine, yeni odak noktam -- ve yeni günlük hedeflerim ve yapılacaklar listem -- hayatta kalmaya değil, gelişmeye odaklanacaktı; bugün mutlu olmak, çünkü yarın olacağımız garanti değil. Yarın kimsenin garantisi yok. Bugün gerçekten sahip olduğunuz tek şey - şu anda, bu an, üzerinde çalışmanız gereken şeydir. Yani, her anınız en iyi olmalı; Yetersiz bir gelecek korkusuyla değil, bugün sevdiğiniz şeyi yaparsanız yarın hayatınızın hayal ettiğinizden daha büyük olacağı inancıyla yaşadınız.

Açık Üçüncü Hafta , uzun vadeli hedeflerimi elden geçirdim ve günlük yapılacaklar listemi tamamen elden geçirdim. Şimdi her hafta, yıllardır yapmam gereken şeyleri yapıyordum -- karımla, çocuklarımla ve hayatımın tutkusuyla daha fazla zaman geçirmek.

google haritalara nasıl sabitlenir

Bu üçüncü haftada:

  • Kızımın onunla birlikte araştırmacı gazetecilik videoları çekerek sinemacı olma hayalini gerçekleştirmesine yardımcı olurdum.
  • Küçük kızımın garajımızı bir eğitim 'dojosuna' dönüştürerek profesyonel bir tekvando yarışmacısı olma hayalini gerçekleştirmesine yardımcı olur ve onunla antrenman yapardım.
  • Karım 5k yarışlarını koşmayı seviyor, bu yüzden onları onunla koşabilmem için koşmaya karar verdim (ve hayatımdaki en yüksek zindelik hayalimi gerçekleştirdim).
  • Ailemizin Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yozlaşmış sağlık sigortası sistemiyle ilgili deneyimi hakkında bir kitap yazmaya karar verdim.

Bunlar sadece duygular değildi - bu yeni hedeflere odaklanmak için günlük yapımı kelimenin tam anlamıyla değiştirdim. Bunu yapmaktan daha dramatik bir şekilde hayatınızı değiştirebileceğinizden emin değilim. Bunların hepsinin bu aptalca küçük motivasyonel video deneyinden esinlendiğini düşündüğümde, hala beni şaşırtıyor. Belki de sandığım kadar şüpheci değilimdir.

En İyi Motivasyon Videoları

Açık Dördüncü Hafta Deneyin (ve son haftasında) hayatımda hiç hayal etmediğim büyüklüğü görüyorum. Dizlerimde ve ayak bileklerimde ağrıya neden olmadan nasıl koşacağımı çalıştım ve öğrendim - ve zaten yapabileceğimi düşündüğümden daha fazla koşmayı başardım. 5k yarışı bana çok geçmeden kolay bir antrenman gibi gelebilir - benim için asla mümkün olduğunu hayal etmediğim bir şey. Her zaman koşmaktan nefret ettiğimi iddia ederdim.

Kızım ve ben ilk araştırma belgeselimizi neredeyse bitirdik. İlk romanımı özetledim ve planladım. Haftaya bir radyo röportajım var. Olaylar zaten oluyor ve artık geri dönüş yok.

Motivasyon videolarının hayatınız üzerinde aynı türden bir etkiye sahip olup olmadığını görmek ister misiniz? İşte favorilerimden birkaçı:

#1. kırılmamış

Bu, hediyelerinize güvenmenin bir yolunu bulmanıza ve kalbinizi takip etme güvenine sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

#2. Ben Yapacağım

Sanırım YouTube'daki en popüler motivasyonel konuşmacılardan biri -- YouTube'daki diğer motivasyon videolarının çoğunda yer alan alıntılarını bulacağınız -- Les Brown. En güçlü konuşmalarından biri ve bana hangi videoların beni bu kadar güçlü bir şekilde etkilediğini soran herkese her zaman şiddetle tavsiye ettiğim bir konuşma bu.

#3. Neden düşeriz

İşlerin çok zorlaştığını hissediyorsanız ve hayallerinizden vazgeçmek istiyorsanız, bu gerçekten izlemeniz gereken güçlü bir video. Bunu izledikten sonra mojo'nuzu tekrar bulacağınızdan emin olabilirsiniz.

#4. Zihninizi Yeniden Programlayın

Rüyalarınızın gerçekten gerçekleşebileceğine inanmakta zorlanıyorsanız, bu video gerçekten harika -- rüyalarınızı hayatınızda tezahür ettirmek için bilinçaltınızı 'yeniden eğitmenize' yardımcı olacak. Tüm hayatınızı ve düşüncelerinizi buna harcarsanız gerçekten işe yarar.

#5. Koyunların Arasında Bir Kurt

Your World Within, motive edici videoların oldukça iyi bir karışımına sahiptir. Bu videolarda verdiği mesaj doğru -- gerçek değerinizi anlamanız için gereken nedenler bunlar; sizi kitlelerden ayıran aslında ne kadar farklı olmanızdır. Büyüklüğünüz farklı olmakta var. koyun olmayın; kurt ol.

Bunlar sadece buzdağının görünen kısmı. YouTube'da, aralarından seçim yapabileceğiniz, görünüşte sınırsız sayıda motivasyon videosu var. Bununla birlikte, bunların çoğu, filmlerden veya diğer motivasyonel konuşmalardan kırpılmış ve kopyalanmış aynı alıntıların ve konuşmaların örtüşen düzenlemeleridir.

Yeni materyalinizin bittiğini fark ederseniz, yerel kütüphanenizi ziyaret edin ve orada motivasyonel DVD'ler ve kitaplar arayın. Başka bir büyük koleksiyon bulacaksınız. Bu kitaplık bittiğinde, bir sonrakine geçin. Amazon Prime'da motive edici filmler arayın. Pandora'da motive edici müzikler dinleyin. Asla pes etme. İçindeki o iyi kurdu beslemeye devam et.

Ertelediğiniz bir hayaliniz varsa - tamamen tatmin olmadığınız bir hayat yaşıyorsanız - sizi Papa John XXIII'den en sevdiğim alıntılardan biriyle bırakıyorum.

'Korkularınıza değil, umutlarınıza ve hayallerinize danışın. Hayal kırıklıklarınızı değil, gerçekleşmemiş potansiyelinizi düşünün. Denediğin ve başarısız olduğun şeylerle değil, senin için hâlâ nelerin mümkün olduğuyla ilgilen.'

Tüm hayalperestleri aramak; hayatta kalmayı bırakmanın ve gelişmeye başlamanın zamanı geldi. Ve doğru yönde bir kez daha itmek istediğinizde, bunlara dönün. ilham verici Netflix filmleri .

Resim Kredisi: Galina Andruşko Shutterstock aracılığıyla, Rawpixel.com Shutterstock aracılığıyla, kurhan Shutterstock aracılığıyla

Paylaş Paylaş Cıvıldamak E-posta Disk Alanında Boşalmak İçin Bu Windows Dosyalarını ve Klasörlerini Silin

Windows bilgisayarınızdaki disk alanını temizlemeniz mi gerekiyor? İşte disk alanını boşaltmak için güvenle silinebilecek Windows dosya ve klasörleri.

Sonrakini Oku
İlgili konular
  • internet
  • Öz gelişim
  • Youtube
  • Çevrimiçi Video
  • Motivasyon
Yazar hakkında Ryan Dube(942 Makale Yayınlandı)

Ryan, Elektrik Mühendisliği alanında lisans derecesine sahiptir. 13 yıl otomasyon mühendisliğinde, 5 yıl BT'de çalıştı ve şimdi bir Uygulama Mühendisi. MakeUseOf'un eski Genel Yayın Yönetmeni, Veri Görselleştirme üzerine ulusal konferanslarda konuştu ve ulusal TV ve radyoda yer aldı.

Ryan Dube'dan Daha Fazla

Haber bültenimize abone ol

Teknik ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için bültenimize katılın!

Abone olmak için buraya tıklayın